Емоційний інтелект

Дениел Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект играет главную роль в достижении успехов в личной жизни и на работе. Но что же такое «Емоційний інтелект»? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему властители первого часто уступают место под солнцем властителям второго?

Книга рассказывает об основных человеческих эмоциях: как они появляются и закрепляются в модели поведения, когда могут помочь, а когда помешать. Издание дает практические советы, как достигать поставленных целей посредством эмоций и общаться с людьми без ущерба для себя и других. Книга научит понимать чужие эмоции и управлять своими. Автор рассматривает гнев, страх, зависть, радость и учит определять их, объяснять себе первопричину и контролировать. Писатель приводит много примеров из личной практики и подчеркивает, что развить эмоциональный интеллект может каждый — в любом возрасте. Главное — применять полученные знания на практике.

Аннотация к книге «Емоційний інтелект»

Дэниэл Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект является более важным фактором, чем IQ, когда дело касается успеха в работе, личной жизни и в обществе в целом. Книга разделена на разделы, каждый из которых посвящен определенному аспекту эмоционального интеллекта: саморегуляция, мотивация, социальное влияние и т.д. Гоулман дает читателю практические советы и упражнения, которые помогут развить эмоциональный интеллект и стать более успешным в жизни. Одним из ключевых моментов, выделенных в книге, является то, что эмоциональный интеллект может быть развит и усовершенствован в любом возрасте. Автор описывает принципы, которые могут помочь управлять своими эмоциями и лучше понимать других людей.

Эмоциональный интеллект — это способность человека понимать свои и чужие эмоции и управлять ими. Несмотря на то, что первое издание вышло в свет в 1995 году, содержание до сих пор остается актуальным. Книга содержит результаты экспериментов и исследований, показывающих психофизиологические предпосылки эмоций. Врожденные эмоциональные модели можно изменять, ведь мозг сохраняет пластичность всю жизнь. Главное — понимать, как это сделать. Знания, содержащиеся в настоящем издании, дают такую возможность.

«Эмоциональный интеллект» помогает лучше понимать себя и других, управлять своими эмоциями, строить крепкие отношения, добиваться большего успеха в карьере и улучшать качество жизни в целом. Развитый эмоциональный интеллект помогает адаптироваться к изменениям и необходим для эффективной коммуникации, что делает его важным как для личного, так и для профессионального роста.

Почему стоит прочитать «Емоційний інтелект»

• Понимание и управление эмоциями, снижение стресса, повышение самооценки и обретение внутреннего покоя.
• Развитие эмпатии позволяет лучше понимать чувства других людей, что способствует построению гармонических отношений.
• Эмоциональный интеллект важен для лидерства, управления командами, мотивации сотрудников и создания положительной рабочей атмосферы.
• Умение слушать и высказывать свои мысли делает общение более продуктивным.
• Книга будет полезна родителям для воспитания детей, а также педагогам, менеджерам и любому, кто стремится улучшить свою жизнь.
• Это издание считается одним из лучших для понимания и развития эмоциональных навыков, которые можно тренировать и совершенствовать на протяжении всей жизни.

Об авторе

Дениел Гоулман — американский психолог, научный журналист и писатель, наиболее известный популяризацией концепции "эмоционального интеллекта". Он написал более 15 книг, в том числе и бестселлер «Емоційний інтелект», а также в течение 12 лет вел колонку для The New York Times. Гоулман получил образование в колледже и Гарвардском университете, где защитил докторскую степень по клинической психологии. Также писатель исследовал влияние медитации во время пребывания в Индии.

Уривок з книги