Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

    Купить Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни  Дэнни Пенман
    Автор Дэнни Пенман
    ISBN 978-5-00100-783-8
    Cтраниц 128
    Год 2017
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 60х84/16 (145х200 мм.)
    Цена: 363 грн.

    Аннотация издательства

    В продаже так же имеется эта книга на украинском языке под названием "Мистецтво дихати".

    Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.

    Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?

    Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.

    Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.

    И они действительно простые — как само дыхание.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.

    Фишки книги
    От автора бестселлера «Осознанность»
    Переведена на 9 языков
    Дыхательные упражнения против стресса

    Об авторе
    Дэнни Пенман — доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
    Дэнни — один из авторов книги «Осознанность», которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе «Медитация» на Amazon.

    pdf Первые 9 страниц книги







    Оглавление

    Глава 1. НАЧАЛО
    Глава 2. ДЫХАНИЕ
    Глава 3. ОСОЗНАННОСТЬ
    Глава 4. СЧАСТЬЕ
    Глава 5. ЛЮБОПЫТСТВО
    Глава 6. ИГРА
    Глава 7. ОСМЫСЛЕНИЕ
    Глава 8. ПРОНИКНОВЕНИЕ В СУТЬ


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках