Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - Алекс Хатчинсон: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Код: 7583
Купить Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам Алекс Хатчинсон
348 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Алекс Хатчинсон
Издательство Альпина Паблишер
Cтраниц 350
Год 2017
ISBN 978-5-9614-6542-6
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Цитата
Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.

О чем книга
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. 

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую? 

Почему книга достойна прочтения
Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых.
Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги.
В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям.

Кто автор
Алекс Хатчинсон – канадский журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Дело в теле ...
Ксения Литвинова

Книги автора/издательства

Конни летит на самолёте ...
Лиана Шнайдер
FOMO sapiens. Как избавиться от стр ...
Патрик Макгиннис
Переосмысление роли HR. Harvard Bus ...
Коллектив авторов

Сегодня купили