Кишенькова книжка емоційного інтелекту - Джилл Хэссон: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Купить Кишенькова книжка емоційного інтелекту  Джилл Хэссон
169 грн
200 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джилл Хэссон
ISBN 978-617-09-6075-7
Cтраниц 176
Год 2020
Издательство Фабула
Обложка Твердая
Язык Украинский
Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

О книге Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Ця книга також є у продажу російською мовою під назвою "Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники."

У книжці вміщено теоретичні відомості та практичні поради щодо розвитку емоційного інтелекту та керування своїми почуттями. Ознайомившись із ними, ви навчитеся співіснувати з усіма своїми емоціями та обертати їх собі на користь у будь-якій ситуації, а також розвинете емоційну чутливість та емпатію.

«Кишенькова книга емоційного інтелекту» Джила Хессона — дуже практична книжка, сповнена ідеями та прийомами, які допоможуть вам зрозуміти та навчитися керувати емоціями.

pdf Перші 20 сторінок книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Вступ
 
ЧАСТИНА 1. РОЗУМІННЯ ЕМОЦІЙ
Дізнаймося, чому в нас є емоції
Розуміння аспектів емоцій
Розуміння позитивної мети емоцій
Розуміння, як емоції пов’язані між собою
Налаштовуючись на свою інтуїцію
Розуміння невербальної комунікації
Дібрати слова для емоцій
Відповідайте за власні почуття
Задовольнити емоційні потреби
Визначимо свої погляди та очікування щодо емоцій
Розуміння емоційних триґерів
 
ЧАСТИНА 2. КЕРУВАННЯ ЕМОЦІЯМИ
Мати впевнену мову тіла
Заспокоїти напругу емоції
Керування стресом
Керування розчарованістю
Керування жалем і каяттям
Прощення
Керування ревнощами
Керування заздрістю
Керування звинуваченнями
Керування сумом
Керування збентеженням
Керування самотністю
Керування турботою й тривогою
Керування гнівом
Керування провиною
Керування емоційним потягом до їжі та питва
Керування критицизмом
 
ЧАСТИНА 3. РОЗВИТОК ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ
Практикувати позитивне мислення
Керування змінами
Мати сміливість
Мати відкритий розум: проявляти цікавість
Розвиток терплячості
Розвиток сили волі
Робити вибір та ухвалювати рішення
Здатність до прийняття
Установлення кордонів та обмежень
Наполягати на бажаному
Вибудувати впевненість
Діяти за принципом «начебто»
 
ЧАСТИНА 4. РОЗВИТОК СОЦІАЛЬНОГО ІНТЕЛЕКТУ
Дослухатися до почуттів
Емпатія (співчуття)
Керування чиєюсь розчарованістю
Бути добрим і чуйним
Керування чиїмось гнівом
Мотивуйте й надихайте
Досягати компромісів
Делегування
Розуміння й керування груповою динамікою
Зупинити словесний вилив. Ввічливо
Розтопити емоційний лід
Як критикувати іншу людину
 
ПРО АВТОРКУ
БІЛЬШЕ ЦИТАТ


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Книга юного підприємця. 9 детальних ...
Сергей Биденко, Ирина Золотаревич
Психологія впливу ...
Роберт Чалдини
Емоційний інтелект ...
Дэниел Гоулман

Книги автора/издательства

45 татуювань продавана. Правила для ...
Максим Батырев (Комбат)
Як бути спокійним ...
Анна Барнс
Как быть спокойным ...
Анна Барнс
Як бути щасливим ...
Анна Барнс

Сегодня купили