Оглавление Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей
Благодарности
Об авторах
Предисловие
Вступление
Как пользоваться данной книгой
Глава 1. Суть когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Глава 2. Повышение самооценки и принятие себя
Глава 3. Укрепление отношений
Глава 4. Управление стрессом, тревожностью и гневом
Глава 5. Освобождение от чувства вины и стыда
Глава 6. Борьба с пристрастиями
Послесловие
Веб-сайты
Список литературы
Предметный указатель
