Комплект "Практики осознанности" - Дэниел Сигел, Руби Уэкс: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Комплект "Практики осознанности"

Купить Комплект "Практики осознанности"  Дэниел Сигел, Руби Уэкс
824 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 50 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дэниел Сигел, Руби Уэкс
ISBN 978-5-00146-564-5, 978-5-00146-612-3
Cтраниц 592
Год 2021
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Комплект "Практики осознанности"

В комплект входят книги:
Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Сознавание. Наука и искусство присутствия

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Удивительное сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния нашего мозга.
Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Человек эволюционировал и даже научился балансировать на 17-сантиметровых шпильках, но с точки зрения эмоционального развития мы по-прежнему барахтаемся где-то недалеко от водорослей. Если мы не начнем культивировать в себе человеческие качества, мы обречены, по законам эволюции, стать киборгами с изображением надкусанного яблока там, где раньше было сердце. Руби Уэкс показывает нам научное решение этих современных проблем — осознанность.
Если вы подумали: «Да ну, не хочу я пялиться на крылья бабочки или слушать звон китайских колокольчиков при дуновении ветра», не спешите отложить эту книгу в сторону. Руби Уэкс предлагает свое определение осознанности, которое не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры, напоминающее чтение телефонного справочника наоборот нараспев. Осознанность — это то, что может помочь каждому из нас. Это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни.
Остроумная, мудрая и понятная книга Руби Уэкс показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В книге собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности, разработанный Руби Уэкс после изучения когнитивной психотерапии на основе осознанности под руководством Марка Уильямса в Оксфордском университете. Это единственная книга, которая вам нужна, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
 
Сознавание. Наука и искусство присутствия
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight
Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения.
Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.
 

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Комплект Талеба ...
Нассим Талеб
Комплект сборников "50 лучших ...
Коллектив авторов
Комплект доктора Комаровского ...
Евгений Комаровский
Комплект "Big Money. Книги 1 и ...
Евгений Черняк, Тимур Ворона

Книги автора/издательства

Дисциплина без драм. Как помочь реб ...
Тина Брайсон, Дэниел Сигел
Секрети мозку. 12 стратегій розвитк ...
Дэниел Сигел, Тина Брайсон

Сегодня купили