kniga.biz.ua

Комплект "Практики осознанности"

Код: 2100015606
Купить Комплект "Практики осознанности" Дэниел Сигел, Руби Уэкс
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
80 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дэниел Сигел, Руби Уэкс
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 592
Год 2021
ISBN 978-5-00146-564-5, 978-5-00146-612-3
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Комплект "Практики осознанности"

В комплект входят книги:
Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Сознавание. Наука и искусство присутствия

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Удивительное сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния нашего мозга.
Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Человек эволюционировал и даже научился балансировать на 17-сантиметровых шпильках, но с точки зрения эмоционального развития мы по-прежнему барахтаемся где-то недалеко от водорослей. Если мы не начнем культивировать в себе человеческие качества, мы обречены, по законам эволюции, стать киборгами с изображением надкусанного яблока там, где раньше было сердце. Руби Уэкс показывает нам научное решение этих современных проблем — осознанность.
Если вы подумали: «Да ну, не хочу я пялиться на крылья бабочки или слушать звон китайских колокольчиков при дуновении ветра», не спешите отложить эту книгу в сторону. Руби Уэкс предлагает свое определение осознанности, которое не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры, напоминающее чтение телефонного справочника наоборот нараспев. Осознанность — это то, что может помочь каждому из нас. Это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни.
Остроумная, мудрая и понятная книга Руби Уэкс показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В книге собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности, разработанный Руби Уэкс после изучения когнитивной психотерапии на основе осознанности под руководством Марка Уильямса в Оксфордском университете. Это единственная книга, которая вам нужна, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
 
Сознавание. Наука и искусство присутствия
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight
Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения.
Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.
 

Добавить свой отзыв о книге
Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Речі і люди. Есей про споживання ...
Вольфганг Шивельбуш
Українські народні казки ...
Коллектив авторов
Повсякденне життя Одеси на зламі еп ...
Виктор Савченко,Тарас Гончарук
Діти казки ...
Фернандо Арамбуру
Фестерґрімм ...
Томас Тейлор

Сегодня купили