Стресс-менеджмент - Андрей Каменюкин, Дмитрий Ковпак: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Стресс-менеджмент

Купить Стресс-менеджмент  Андрей Каменюкин, Дмитрий Ковпак
Издательство не переиздает книгу
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Андрей Каменюкин, Дмитрий Ковпак
ISBN 978-5-459-01126-5
Cтраниц 208
Год 2012
Издательство Питер
Обложка Мягкая

О книге Стресс-менеджмент

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.

Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму. 

Информация об авторах:
 
Ковпак Дмитрий Викторович — психотерапевт, психолог, доцент кафедры медицинской психологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования, научный руководитель секции психотерапии и психологического консультирования Санкт-Петербургского психологического общества, автор бестселлера «111 баек для психотерапевтов».

Каменюкин Андрей Геннадьевич — психотерапевт, психиатр, соавтор программ повышения стрессоустойчивости в системе МЧС России.

pdf Оглавление
pdf Отрывок из книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Стресс-менеджмент

Предисловие 
Руководство по использованию книги 

Глава 1. Теория Идеология Концепция Технология
 
Глава 2. Экстренное управление стрессом — саморегуляция или «скорая помощь» при стрессе 
Механизмы возникновения стресса 
Техники управления стрессом 

Глава 3. Профилактика стресса — адаптация мировоззрения 
Модификация стрессогенных когниций и установок 
Безопасная коммуникация 
Преждевременное, но необходимое заключение 

Глава 4. Управление временем как элемент стресс-менеджмента 
Влияние индивидуальных установок на использование времени 
Самоменеджмент — искусство хроносейвинга
 
Послесловие 
Благодарности
 
Приложения 
Приложение 1. Матрица по имени «психоанализ» 
Приложение 2. Механизм атрибуции 
Приложение 3. Вуду 
Приложение 4...Тест, определяющий вероятность развития стресса 
Приложение 5. Методика А. Эллиса 

Список литературы


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Рискуя собственной шкурой. Скрытая ...
Нассим Николас Талеб

Книги автора/издательства

Менеджмент, ориентированный на рыно ...
Жан-Жак Ламбен, Рубен Чумпитас, Изабель Шулинг
Маркетинг менеджмент (15-е изд.) ...
Филип Котлер, Кевин Келлер
Дифференцируйся или умирай! ...
Джек Траут, Стив Ривкин
Позиционирование: битва за умы ...
Джек Траут, Эл Райс
Маркетинговые войны ...
Джек Траут, Эл Райс