Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе

Код: 2100026723

580 грн

Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней

В желаемые

Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard

Автор	Роберт Лихи
Издательство	Видавництво Ростислава Бурлаки
Cтраниц	556
Год	2024
ISBN	978-617-784-078-6
Обложка	твердая
Язык	Украинский
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе

«Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» всесвітньо відомого доктора Роберта Л. Ліхі є сучасним посібником із подолання тривоги.

Написана в його фірмовому доступному стилі, книга доктора Ліхі допоможе розробити власну програму самодопомоги, використовуючи новітні та найпотужніші техніки когнітивної терапії. Його геніальне використання «книги правил» одразу дає змогу зрозуміти, чому ви відчуваєте тривогу та що ви можете зробити просто зараз, щоб подолати свої страхи.

Роберт Л. Ліхі — доктор філософії, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку. Роберт Ліхі обіймає посаду професора клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл. Він був президентом таких відомих професійних організацій, як Міжнародна асоціація когнітивно-поведінкової терапії, Асоціація поведінкової і когнітивної терапії та Академія когнітивної та поведінкової терапії. Роберт Ліхі є лауреатом премії Аарона Т. Бека від Академії когнітивної та поведінкової терапії. Його книги перекладені 21 мовою.

pdf

Уривок з книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе

Розділ 1. Розуміння тривоги
Розділ 2. Тривога як адаптація
Розділ 3. Зведення правил тривоги
Розділ 4. «Це небезпечно!»: ізольована фобія
Розділ 5. «Я втрачаю контроль»: панічний розлад та агорафобія
Розділ 6. «Завжди мало»: обсесивно-компульсивний розлад
Розділ 7. «Так, але що, як?..»: генералізований тривожний розлад
Розділ 8. «Мені так соромно!»: соціальна фобія
Розділ 9. «Це відбувається знову»: посттравматичний стресовий розлад
Розділ 10. Прикінцеві міркування
Додатки
Додаток А
Додаток Б
Додаток В
Додаток Г
Додаток Ґ
Додаток Д
Додаток Е
Додаток Є
Додаток Ж
Додаток 3
Подяки
Список літератури
Про автора

Оставить свой отзыв:

Имя

Отзыв