Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе

Код: 2100026723

В бажані

Купити Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе Роберт Ліхі

580 грн

Книга буде передана в службу доставки протягом 4 днів

В бажані

Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard

Автор	Роберт Ліхі
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Сторінок	556
Рік	2024
ISBN	978-617-784-078-6
Обкладинка	тверда
Мова	Українська
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе

«Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» всесвітньо відомого доктора Роберта Л. Ліхі є сучасним посібником із подолання тривоги.

Написана в його фірмовому доступному стилі, книга доктора Ліхі допоможе розробити власну програму самодопомоги, використовуючи новітні та найпотужніші техніки когнітивної терапії. Його геніальне використання «книги правил» одразу дає змогу зрозуміти, чому ви відчуваєте тривогу та що ви можете зробити просто зараз, щоб подолати свої страхи.

Роберт Л. Ліхі — доктор філософії, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку. Роберт Ліхі обіймає посаду професора клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл. Він був президентом таких відомих професійних організацій, як Міжнародна асоціація когнітивно-поведінкової терапії, Асоціація поведінкової і когнітивної терапії та Академія когнітивної та поведінкової терапії. Роберт Ліхі є лауреатом премії Аарона Т. Бека від Академії когнітивної та поведінкової терапії. Його книги перекладені 21 мовою.

pdf

Уривок з книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе

Розділ 1. Розуміння тривоги
Розділ 2. Тривога як адаптація
Розділ 3. Зведення правил тривоги
Розділ 4. «Це небезпечно!»: ізольована фобія
Розділ 5. «Я втрачаю контроль»: панічний розлад та агорафобія
Розділ 6. «Завжди мало»: обсесивно-компульсивний розлад
Розділ 7. «Так, але що, як?..»: генералізований тривожний розлад
Розділ 8. «Мені так соромно!»: соціальна фобія
Розділ 9. «Це відбувається знову»: посттравматичний стресовий розлад
Розділ 10. Прикінцеві міркування
Додатки
Додаток А
Додаток Б
Додаток В
Додаток Г
Додаток Ґ
Додаток Д
Додаток Е
Додаток Є
Додаток Ж
Додаток 3
Подяки
Список літератури
Про автора

Залишити свій відгук:

Ім'я

Відгук