Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Автор   Элис Мьюир
Год издания  2015
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Формат  60x90/16 (145х215 мм)
Страниц  208
ISBN  978-5-00057-448-5
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают

   рекомендуем
цена: 0.00 грн.

Аннотация издательства

Книги "Уверенность в себе. Книга для работы над собой" НЕТ В НАЛИЧИИ

О книге
Прикладная книга для развития самого важного профессионального навыка — уверенности в себе.

Без уверенности в себе трудно преуспеть, ведь бизнес сплошь состоит из ситуаций, в которых вам приходится покидать зону комфорта. И все они, от встреч и переговоров до продаж и руководства людьми, проходят тем лучше для вас, чем более вы уверены в себе. 

Эта книга поможет вам расширить зону комфорта на работе и покажет, как:
- контролировать происходящее в любой ситуации;
- всегда говорить то, что вы хотели сказать;
- говорить «нет», не оскорбляя чувств людей;
- эффективнее справляться с критикой;
- выглядеть уверенно, даже если вы этого не чувствуете, и производить отличное первое впечатление;
- быть более устойчивым к любым стрессам и неприятностям.

Многочисленные тесты и упражнения, включенные в книгу, помогут вам оценить себя по разным параметрам и планомерно развивать уверенность в себе, акцентируя усилия на ключевых навыках.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет успешно выступать публично, устанавливать хорошие отношения с людьми и справляться с любым стрессом на работе.

Фишки книги
Поможет развить уверенность в себе
Тесты и эффективные упражнения
Научит быть более устойчивым к любым стрессам и неприятностям

Об авторе
Элис Мюир — психолог, сертифицированный Британским психологическим обществом, опытный преподаватель, тренер, автор и коуч по персональному росту. Работала в качестве лектора и консультанта в Открытом университете, в течение 20 лет занимается собственным бизнесом. Является членом Британского психологического общества, Главного совета по преподаванию и Ассоциации коучинга, а также действующим членом Международной ассоциации управления стрессом (ISMA UK). Замужем, имеет двух взрослых детей.
Ей принадлежит термин Stress Adviser («консультант по борьбе со стрессом»), который вошел в употребление в 1994 году. С тех пор в Великобритании и других странах Элис обучила сотни консультантов по борьбе со стрессом.
Элис опубликовала 12 книг, в основном по тематике стресса и личностного развития. В настоящее время Элис является редактором отдела в журнале Stress News, который выпускается Международной ассоциацией управления стрессом, и часто предоставляет экспертные комментарии для различных статей, включая публикации в таких журналах, как My Weekly, Psychologies, Prima, Mail on Sunday, The Herald и Essentials.

Цитаты из книги
Вы сами все усложняете
В вашем внутреннем монологе могут встречаться слова «должен», «следует», «надо». Проанализировав свои мысли, вы поймете, что они представляют собой ваши собственные ожидания и результат чрезмерно строгих личных правил — и все это исходит от вас самого.

Достоинства и недостатки
У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Самое важное — отдавать себе отчет в своих недостатках и принимать свои слабые стороны во внимание, не позволяя им подавлять нас. В то же время нужно осознавать свои сильные стороны и пытаться максимально их использовать.

Визуализируйте!
Визуализация является эффективным способом укрепить уверенность в себе. Представьте ситуацию, в которой вы хотите чувствовать себя увереннее. Постарайтесь, чтобы образ получился детальным, затем в течение нескольких минут проработайте представленную в уме ситуацию, справляясь со всеми сложностями.

Усердно трудитесь
Успех зависит от того, насколько упорно вы работаете. Поэтому перестаньте заниматься самоедством и корить себя за недостаток таланта по сравнению с коллегами. Просто засучите рукава и работайте усерднее — успех не заставит себя ждать. А ничто так не способствует укреплению уверенности в себе, как успех.

Попробуйте что-то новое
Выберите то, что вам действительно нравится. Пусть эта деятельность станет для вас вызовом. Подойдет все что угодно: новый проект на работе, участие в благотворительном марафоне, организация особенного праздника или изучение нового языка. Ощущение достижения придаст вам сил и энергии.

Ролевое моделирование
Понаблюдайте за коллегами, которые производят впечатление уверенных и увлеченных своей работой людей и кто является для вас положительным примером. Обратите внимание, как они говорят, как держатся, как общаются с другими, как выполняют задания. Перенесите ваши наблюдения на собственное поведение.

pdf Глава 2. Как развить уверенность мышления
pdf Глава 6. Как ладить с людьми

Оглавление

Введение
Глава 1. Пусть ваша уверенность работает на вас
Глава 2. Как развить уверенность мышления
Глава 3. Как высказать свою позицию
Глава 4. Как выступать публично
Глава 5. Как произвести желаемое впечатление без особых усилий
Глава 6. Как ладить с людьми
Глава 7. Как повысить свою стрессоустойчивость
Глава 8. Продолжайте действовать и сохраняйте
уверенность в себе
Приложение 1. Полезные контакты
Приложение 2. Упражнение «Вращающийся куб» 
Благодарности
Об авторе

Оставить отзыв о книге "Уверенность в себе. Книга для работы над собой", Элис Мьюир

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя
Кей Кэти, Шипман Клэр
Купить Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Энтони Роберт
Купить Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы
Петра Кунце






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+