Саморазвитие

Вид:

Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Елена Сосновцева

2021, Альпина Паблишер, 221 с.

Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позици ...

В желаемые

Ум в движении. Как действие формирует мысль

Барбара Тверски

2020, Альпина нон-фикшн, 448 с.

Как мозг обрабатывает информацию об окружающем нас пространстве? Как мы координируем движения, скажем, при занятиях спортом? Почему жесты помогают нам думать? Как с пространством соотносятся язык и речь? Как развивались рисование, картография и дизай ...

В желаемые

Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

Лоретта Грациано Брейнинг

2020, Издательство «Портал», 272 с.

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас. Тревожность - это естественная пр ...

В желаемые

Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира

Десмонд Туту, Мпхо Туту, Десмонд Туту, Мпхо Туту

2021, Манн, Иванов и Фербер, 256 с.

Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, вместе со своей дочерью, преподобной Мпхо Туту, предлагают нам руководство по искусству прощения, которое помогает осознать — все мы способны исцелиться и изменить свою жизнь. Занимая пост ...

В желаемые

Воркбук 03 The perfect year

Наталия Шерстюк

2021, Талант, 144 с.

Оригінальний «Творчий щоденник» — простір для ваших мрій та успішних задумів. Тут ви зможете занотувати дивовижні ідеї, спланувати свій рік — створити календар щасливих подій. Знайдете підказки, як звільнити простір для творчості та нових звершень. ...

Цена: 110 грн.

В желаемые

Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение

Мередит Артур

2021, Попурри, 112 с.

Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги. Она расскажет, как оседлать волну повышенной тревожности, а не утонуть в ней. Это руководство, полное умиротворяющих иллюстраций, поможет вс ...

В желаемые

Мой блокнот. Макадам-тренинг

Элен Боссе, Элен Боссе

2020, Попурри, 96 с.

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам — это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обст ...

В желаемые

Ментальная алхимия (интегральный переплет)

Бодо Шефер

2020, Попурри, 176 с.

Вас всегда останавливают проблемы и сомнения? Или вы воспринимаете их как вызов и обращаете в благоприятные возможности? Алхимикам прошлых веков приписывали умение превращать любые вещества в золото. Тем же самым занимается и ментальная алхимия. С ...

В желаемые

Йога за 30 дней

Линда Гейнс, Эмма Болдуин

2020, Попурри, 192 с.

Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав ...

В желаемые

Не проґавте свого життя. Як по-справжньому бути тут і зараз

Кори Мускара

2021, Yakaboo Publishing, 336 с.

Ми звикаємо діяти на автопілоті, наші стіни такі товсті й високі, що розмаїття можливих життєвих досвідів проходить повз нас. Як же опиратися хаосу, але не пропустити щастя і не змарнувати свого життя? В цій книжці Корі Мускара запрошує нас на спіл ...

Цена: 240 грн.

В желаемые

П’ять сил. Путівник зі здійснення мрії

Стивен Фалдер

2021, Клуб Семейного Досуга, 320 с.

У дзен-буддизмі є така історія: один шукач далеко забрів у пошуках звільнення. Після багатьох складних випробувань він дізнався про просвітленого майстра, який міг йому допомогти. Він знайшов цього майстра, простого старигана, який ішов собі стежкою ...

Цена: 275 грн.

В желаемые

Не купуй нічого, май усе. Радість витрачати менше, ділитися і робити це все усвідомлено

Лисл Кларк, Ребекка Рокефеллер

2021, Yakaboo Publishing, 304 с.

Надихнувшись споконвічними практиками економіки обміну, засновниці міжнародного проєкту The Buy Nothing Лісл Кларк і Ребекка Рокефеллер пропонують вам приємний спосіб подбати про нашу планету. Довідайтесь, як купувати менше, споживати усвідомленіше, ...

Цена: 240 грн.

В желаемые

Саморазвитие

Сегодня купили