Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Лиа Каллис

2020, Манн, Иванов и Фербер, 416 с.

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических ...

В желаемые

Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни

Фрэнк Липман

2019, Попурри, 256 с.

В современном мире уровень напряженности, стресса, шума, химикатов, вредных пищевых добавок и прочих неблагоприятных факторов постоянно растет. И, судя по всему, будет продолжать расти. Чтобы успешно им противостоять и сохранить свое физическое и душ ...

В желаемые

Amograce «Диетология». Здоровье. Молодость. Красота

Галина Шабшай, Ефим Шабшай, Татьяна Альперина

2019, Скай Солюшенс, 482 с.

Существует множество диет – по группе крови, по знаку зодиака, по цвету волос, по Гринвичу, по временам года и т.п. Но до сих пор единственной рабочей была лишь одна – это не есть вообще ничего, потому что все остальные дают лишь краткосрочный эффект ...

В желаемые

Расстройства пищевого поведения: руководство для родителей. Поддержание самооценки, здорового питания и позитивного образа тела

Марша Херрин, Нэнси Мацумото

2023, Науковий світ, 448 с.

Эта книга написана для родителей и предлагает эффективные стратегии лечения расстройств пищевого поведения в домашних условиях. Благодаря пособию родители смогут изучить пищевые привычки семьи, научиться на ранних этапах выявлять расстройства пищевог ...

В желаемые

Энергетика йоги. Практический курс

Нина Мел

2014, Альпина нон-фикшн, 390 с.

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлага ...

В желаемые

Сила растений. Гид по здоровому питанию для всей семьи

Рич Ролл, Джули Пайатт

2019, Манн, Иванов и Фербер, 0 с.

О книгеРуководство по здоровому растительному питанию для всей семьи от ультрамарафонца Рича Ролла и его жены-повара.Благодаря оригинальным, красивым, вкусным и необыкновенно питательным блюдам Джули, представленным в этой книге, Рич Ролл смог не тол ...

В желаемые

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Андрей Курпатов

2019, Капитал, 224 с.

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напря ...

В желаемые

Скажи депрессии: НЕТ! Универсальные правила

Андрей Курпатов

2019, Капитал, 256 с.

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А чтобы врага победит ...

В желаемые

Здоровые рецепты доктора Ионовой

Лидия Ионова

2014, Манн, Иванов и Фербер, 224 с.

О чем книга«Здоровые рецепты» Лидии Ионовой являются продолжением первой книги «Здоровые привычки». А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная ...

В желаемые

Как победить панические атаки. Универсальные правила

Андрей Курпатов

2019, АСТ, 224 с.

Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и неврозах. Диагноз «вегетососудистая дистония» является «основным заболеванием» каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Од ...

В желаемые

Скринька зі спеціями. Добре харчуйтеся й будьте здорові з рецептами овочевих страв із різних країн світу

Линда Шиу

2021, ArtHuss, 352 с.

Скуштувати оригінальні, смачні та корисні овочеві страви з різних куточків світу можна навіть у часи карантину, не вбираючись із власної оселі — якщо у вас є кулінарна книга від докторки медицини й шеф-кухарки Лінди Шиу. Сніданки, основні страви, га ...

В желаемые

Совершенное тело за 4 часа

Тимоти Феррис

2013, Добрая книга, 576 с.

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили