Оглавление Действуй! 10 заповедей успеха (твердый переплет)
ОБ АВТОРЕ
ОТ АВТОРА
ВВЕДЕНИЕ
Создай новый мир за 49 дней
Как пользоваться этой книгой
Алгоритм сохранения
позитивных изменений
Заповедь 1 ВОЗЬМИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ
Почему важно
брать ответственность на себя
Система «Человек»
Говори себе правду
Задания
Заповедь 2 ПОДЧИНИ СТРАХ
Почему важно быть смелым
Виды страха
Ты придумываешь, чего бояться
Как победить страх
Алгоритм расширения «зоны комфорта» Задания
Заповедь 3 ПОСТАВЬ ЦЕЛЬ
Почему важно ставить цели
Формула «м100%М»
Упражнения для постановки жизненной цели
Порядок постановки целей
Суперцель
Напоминай себе о целях
Задания
Заповедь 4 СОСТАВЬ ПЛАН
Почему важен план
Моделирование успеха
Упражнения по проработке плана
«Вирусы» и «антивирусы»
в стратегиях достижения цели
Срочность и важность
Универсальный способ планирования
Полезные идеи для планирования жизни
5 шагов в управлении жизнью
Разделяй
Тайм-менеджмент
Заповедь 5 ДЕЙСТВУЙ
Что тебе мешает действовать
Аффирмации и визуализации-путь к успеху
Как достичь мастерства
Правило пяти
Проходи лишнюю милю
Заповедь 6 КОНТРОЛИРУЙ
Как контролировать себя
Ставь промежуточные цели
Веди дневник
Найди помощников-контролеров
Ищи обратную связь
Измеряй свои успехи
Заповедь 7 ВЕРЬ В УСПЕХ
Почему важно верить в успех
Как поверить в себя
Убеждения вдохновляющие и ограничивающие
Роль убеждений
Упражнение на вдохновляющие убеждения
Упражнение по переоценке ценностей
Как преодолевать временные неудачи
Заповедь 8 МОЛИСЬ
Сила молитвы
Действие молитвы
Помогай нуждающимся
Заповедь 9
СОЗДАВАЙ ОТНОШЕНИЯ
Правила улучшения отношений
Упражнения
Как войти в контакт с любым человеком
Активное слушание
Будь оптимистом
Создай «мозговой центр»
Заповедь 10
СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ
Почему важно постоянно совершенствоваться
Укрепляй здоровье
Задавай себе вопросы утром и вечером
Читай книги
Посещай тренинги
Занимайся духовным развитием
Оценивай свои поступки по 10-балльной шкале
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ ИЦХАКА ПИНТОСЕВИЧА
