О книге
Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии.
Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, — а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир.
На этих страницах вас ждут не только советы практикующего психотерапевта и интуита, но и живые примеры таких же людей, как вы, — тех, кто страдает от беспорядка в доме и в душе, желает избавиться от него, но не знает, с чего начать.
Книга подскажет верный путь, проясняя одну важную истину: ваша душа подобна дому. А дом подобен душе. И вы можете сделать оба эти пространства открытыми, наполненными светом и радостью.
От авторов
Расхламление означает отказ от уже ненужных вещей — чтобы получить взамен пространство, время и положительные эмоции, которых вам не хватает. Это процесс создания и поддержания порядка в дышащей комнате, которая находится в вашем доме и вашей душе. И процесс этот требует признания всей сложности человеческой природы. Чтобы безоговорочно принять жизнь во всей ее красоте и безобразии, требуются вера, проницательность и прилежание. А еще — смелость, сочувствие и терпение. К счастью, эти душевные силы уже есть в каждом из нас.
Мы более чем уверены, что вы уже наделены всем необходимым, чтобы пуститься в путь.
Так оно и есть. Пора начинать.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет избавиться от хлама и создать уютное и светлое пространство у себя дома.
Фишки книги
Как избавиться от хлама в душе и в доме
Упражнения, которые помогут обрести гармонию
Советы практикующего психотерапевта
Об авторах
Доктор Мелва Грин — одинокая мать. Ее любимый сын — прирожденный философ и одаренный музыкант. Она живет то близ бескрайних диких пляжей Коста-Рики, то в калифорнийском городе Беркли, где торжествуют культура и интеллект. Она — дипломированный врач-психиатр. В Америке ее знают по участию в культовом шоу телеканала A&E — Hoaders. Благодаря своей чуткой заботе, честным советам и готовности смело сочетать научные знания с силой интуиции, она завоевала любовь пациентов и телезрителей.
Лорен Розенфилд — мать четырех непоседливых подростков с богатым воображением, которые без удержу что-то выдумывают и приводят дом в полный беспорядок. Она живет в месте паломничества на Голубом хребте, где шум автомобилей, стук барабанов бонго и бренчание гитар — постоянный звуковой фон. Лорен — мастер духовного очищения: наставник-интуит, который помогает своим ученикам извлекать духовные уроки из хаоса жизни. Она помогает тем, кто находится под гнетом бесконечных дел (и суеты), учит видеть, что каждая трудность — возможность для рождения чуда.
Цитаты из книги
Свобода
Освобождаясь от хлама — будь то ненужные вещи, разговоры, отношения или эмоции, — вы говорите им: «Вы имеете право на существование, но не в моем доме, не в моей душе, не в моей жизни».
Коварный хлам
Хоуп еще не успела копнуть глубоко, а уже наткнулась на предметы, расстаться с которыми нелегко. Никогда не знаешь, что станет камнем преткновения. Некоторые вещи, вроде чеков и канцелярских резинок, кажутся сущими пустяками, и остается удивляться, почему Хоуп (и вы тоже?) не выбрасывает их.
Поблагодарите беспорядок
Поблагодарите все ненужное, сломанное, обременительное и тягостное в вашей жизни — оно способно подарить вам важнейшее знание: что же в действительности имеет для вас значение. Беспорядок научит вас отделять зерна от плевел.
Начертите границы
У хорошего дома проницаемые границы — без излишней открытости, но и без неприступности крепости. В таком доме двери и окна открываются и закрываются, пропуская людей, вещи, свет и воздух. А вы — тот человек, который выбирает, чему остаться в ваших стенах, а чему их покинуть.
Блаженство чистоты
Закройте глаза и представьте себя в пустой, но все же уютной комнате. Она просторная и светлая. Окно открыто, вы ощущаете легкое движение ветра. Через стекло проникают утренние лучи солнца, их свет теплый и мягкий. Вы ощущаете себя свободным, свежим и наполненным светом, как и воздух вокруг.
Укротители хлама
Ваш беспорядок — вовсе не дикий тигр. Он вас не сожрет. На самом деле он — это вы. Хлам — физическое выражение вашей жизни. Мы накапливаем его бессознательно, когда испытываем страх и игнорируем проблемы. Это нормально. Все реально исправить, и вы — тот единственный человек, кому это под силу.
Первые 15 страниц книги
