Оглавление Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху
Про авторів
Подяки
Передмова
Вступ
Глава 1. Занепокоєння, тривога і ГТР
Глава 2. КПТ для лікування ГТР
Глава 3. Чи корисне занепокоєння
Глава 4. Позитивні переконання про занепокоєння: вивчаємо факти
Глава 5. Занепокоєння та загроза невизначеності
Глава 6. Інтолерантність до невизначеності: розпізнавання захисної поведінки
Глава 7. Толерантність до невизначеності: перевірка переконань
Глава 8. Шлях до прийняття невизначеності
Глава 9. Стратегії подолання занепокоєння щодо поточних проблем
Глава 10. Стратегії подолання занепокоєння щодо гіпотетичних ситуацій
Глава 11. Закріплення досягнутих результатів: керування занепокоєнням з плином часу
Глава 12. Перешкоди на шляху до мети: як упоратися з тимчасовими зривами та рецидивами
Література