SuperBetter - Джейн Макгонигал: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

SuperBetter

Купить SuperBetter  Джейн Макгонигал
316 грн
395 грн
Есть на складе
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джейн Макгонигал
ISBN 978-5-00117-430-1
Cтраниц 384
Год 2018
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге SuperBetter

Гейм-дизайнер Джейн Макгонигал рассказывает о своей игре «СуперЛучше», которая помогла десяткам тысяч людей справиться с тревогой, депрессией и проблемами.

Эта книга также о том, как игровое мышление может помочь вам в жизни.

Ты сильнее, чем ты думаешь.
Ты окружён потенциальными союзниками.
Ты — герой своей собственной истории.
Три этих качества — всё, что вам нужно, чтобы стать счастливее, храбрее и жизнеспособнее перед лицом любой проблемы.

Хорошие новости: вы уже обладаете этими качествами. Вам не нужно менять всё. Вы уже сильнее, чем вы думаете.
Вы обладаете способностью контролировать своё внимание, а значит, свои мысли и чувства.
У вас есть силы найти поддержку в самых неожиданных местах и углубить существующие отношения.
В вас заложена естественная способность мотивировать себя и улучшать свои геройские качества, такие как сила воли, милосердие и целеустремленность.

Эта книга поможет вам понять те силы (способности), которыми вы уже обладаете. Она покажет вам, что использовать эти силы так же просто, как и играть в «СуперЛучше».

Однако эта книга не об играх — по крайней мере, не совсем о них. Она о том, как научиться проявлять игровое мышление в условиях чрезвычайного стресса и личных проблем.

Проявлять игровое мышление — значит использовать в реальной жизни те психологически сильные стороны, которые вы обычно демонстрируете в играх: оптимизм, креативность, храбрость и целеустремленность. Это значит быть любознательным и открытым к рассмотрению разных стратегий, чтобы выявить наиболее эффективную из них. Это значит выработать способность успешнее решать все более сложные проблемы.

Для кого эта книга
Для всех, кто увлекается онлайн- и офлайн-играми.
Для всех, кто вообще не играет, но интересуется новыми способами мышления и решения проблем.

Фишки книги
Научит применять игровое мышление в жизни
Поможет справиться с депрессией и проблемами
От известного разработчика игр

Об авторе
Джейн Макгонигал — известный разработчик игр, сумевшая восстановиться после сложного сотрясения мозга с помощью игрового процесса и разработавшая игру SuperBetter, помогающую людям справляться с болезнями и депрессией.
Ее работу о будущем игр Harvard Business Review признал одной из прорывных идей года. О ней писали The Economist, Wired и The New York Times.

Цитаты из книги
Игры, которые делают нас сильнее и счастливее
Вам не нужно быть геймером, чтобы использовать свои игровые способности в повседневной жизни. Нужно лишь оставаться открытыми, готовыми поэкспериментировать с новыми способами мышления и действиями. Давайте сыграем — прямо сейчас.

Стремление к измеряемой победе
Измеряемая победа — отличный способ раздвинуть ограничительные рамки собственных возможностей и вдохновиться на дополнительные действия. Какой будет ваша первая измеримая цель?

На счету каждая минута
Минута физической активности, будь то прогулка вокруг дома, отжимания или танцы в вашей гостиной, добавляет 7 минут к средней продолжительности жизни. Это означает, что вы можете добавить 7 минут прямо сейчас.

Игровой подход
Бросьте себе вызов. Существуют тысячи способов стать более счастливым, здоровым, сильным и смелым. Решите, какое жизненное препятствие вы хотите преодолеть и что хотите изменить в лучшую сторону в первую очередь

Во время игры нет чувства безнадежности
Одно из самых мощных орудий, которое есть в арсенале любого человека с игровым мышлением, — способность почувствовать себя лучше в любое время, в любом месте, несмотря ни на что.

Самоэффективность важнее мотивации
Если вы хотите измениться к лучшему или стремитесь к труднодостижимой цели, не волнуйтесь из-за мотивации. Вместо этого сконцентрируйтесь на повышении самоэффективности — уверенности в способности решить проблемы и достичь поставленных целей.

pdf Первые 20 страниц книги
pdf Глава 3. Вы — герой собственной истории

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление SuperBetter

Что нужно знать, прежде чем начинать игру
Введение
 
ЧАСТЬ I
ПОЧЕМУ ИГРЫ ДЕЛАЮТ НАС ЛУЧШЕ
Глава 1. Вы сильнее, чем думаете
Глава 2. Рядом с вами — потенциальные союзники
Глава 3. Вы — герой собственной истории
Глава 4. Вы можете совершить прыжок от игр к игровому подходу
 
ЧАСТЬ II
КАК ПРОЯВЛЯТЬ ИГРОВОЙ ПОДХОД
Глава 5. Бросьте себе вызов
Глава 6. Бонусы
Глава 7. «Плохие парни»
Глава 8. Задания
Глава 9. Союзники
Глава 10. Тайная личность
Глава 11. Эпические победы
Глава 12. Ведение счета 
 
ЧАСТЬ III ПРИКЛЮЧЕНИЯ
Приключение 1. Проявление любви
Приключение 2. Ниндзя-трансформация тела
Приключение 3. Ценность времени 
О науке 
 
Благодарности
Примечания


Видео SuperBetter



Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд
45 татуировок личности. Правила мое ...
Максим Батырев (Комбат)

Книги автора/издательства

Огилви о рекламе ...
Дэвид Огилви
Переговоры без поражения. Гарвардск ...
Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон