kniga.biz.ua

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival St

Купить Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд
Автор Пол Уэйд
Издательство Питер
Cтраниц 288
Год 2018
ISBN 978-5-4461-0834-3
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 84х108/16 (205х260 мм.)

О книге Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. 

О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

pdf Первые 8 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Предисловие
Часть 1. Преамбула
Часть 2. Большая шестерка: силовые упражнения
Часть 3. Самостоятельная тренировка


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили