Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости - Ивонн Рубин: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

    Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости

    Купить Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости  Ивонн Рубин
    Издательство не переиздает книгу
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Ивонн Рубин
    ISBN 978-5-98124-645-6
    Cтраниц 80
    Год 2016
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Мягкая
    Язык Русский
    Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

    О книге Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости

    О книге
    Ваша личная рабочая тетрадь для укрепления уверенности в себе.

    Хотите развить уверенность в себе?

    Это прекрасное намерение. А чтобы оно не оставалось лишь планом, а превратилось в реальность, используйте эту рабочую тетрадь для развития практических навыков. 

    Выполняйте многочисленные упражнения — от простых до более сложных — и становитесь уверенным в себе человеком. Порядок упражнений не играет роли, главное, чтобы было желание. 

    Каждый день делайте легкое и быстровыполнимое упражнение, а со временем — более сложное. Воспользуйтесь шкалой интенсивности и списком упражнений.

    Любой предмет всегда хорошо изучать с разных сторон. Поэтому время от времени из текстов под рубрикой «Это интересно!» вы будете узнавать интересные факты, которые помогут вам в вашем развитии и сделают этот процесс еще более интересным.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет стать увереннее.

    Фишки книги
    Поможет стать увереннее
    Упражнения разной сложности на каждый день
    От специалиста по коммуникациям

    Об авторе
    С 2008 года Ивонн Рубин помогает людям как тренер и руководитель семинаров лучше узнать себя, учиться идти своим путем и отстаивать границы.
    Она является дипломированным специалистом по коммуникации, имеет сертификат тренера и руководителя семинаров и работает в качестве независимого предпринимателя в Мюнхене.

    Цитаты из книги
    Оцени себя
    Часто мы вычеркиваем уже сделанное и говорим себе: «Другие сделали то же самое». Не нужно так. Посмотри на себя глазами любящего человека, восхитись своей жизнью и отпразднуй ее.

    Желания
    Все люди имеют право выражать свои желания и говорить о своих потребностях. При этом человек несет ответственность только за свое желание, но ни в коем случае не за реакцию окружающих. То, как воспримется желание или просьба, зависит исключительно от собеседника.

    Говори комплименты
    Ты можешь глубоко тронуть человека комплиментом, если он отражает то, что для него действительно важно, или то, над чем он работает. Такие внимательные высказывания окрыляют и остаются в памяти.

    Тренируй взгляд
    Умение спокойно поддерживать зрительный контакт не только показывает уровень внимательности и интереса к собеседнику, но еще и демонстрирует независимость и уверенность в себе.

    Мнение со стороны
    Совершенно нормально, когда мы задаем себе вопрос: «Что думают другие о моих действиях?» Но быть зависимым от мнения других опасно. Несмотря на все усилия решить, что другие будут о нас думать или говорить, совершенно не в нашей власти.

    Делай правильные выводы
    Начни смотреть на мир как на пространство, посвященное обучению и экспериментам, и пойми, что почти любую оплошность можно исправить, даже если сначала она принесет нежелательные последствия.

    pdf Первые 4 страницы книги



    Добавить свой отзыв о книге

    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд
    Принцип рычага ...
    Роб Мур
    45 татуировок менеджера ...
    Максим Батырев (Комбат)

    Книги автора/издательства

    Тайм-драйв. Как успевать жить и раб ...
    Глеб Архангельский
    Огилви о рекламе ...
    Дэвид Огилви
    Камасутра для оратора. Десять глав ...
    Радислав Гандапас