Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (м’яка обкладинка)

Дэниел Либерман

2021, Лабораторія, 432 с.

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що ...

Цена: 349 грн.

В желаемые

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Вонда Райт, Рут Винтер

2017, Альпина Паблишер, 356 с.

Цитата«Книга «Фитнес после 40» — не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в ва ...

В желаемые

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон

2019, Альпина Паблишер, 532 с.

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга расс ...

В желаемые

Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

2019, Форс, 336 с.

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам зд ...

В желаемые

Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі

Дэнни Пенман, Марк Уильямс

2021, Монолит-Bizz, 264 с.

Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк ...

Цена: 450 грн.

В желаемые

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель

Лоретта Грациано Брейнинг

2018, Манн, Иванов и Фербер, 288 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Керуй гормонами щастя." Продолжение бестселлера «Гормоны счастья», которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель.Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из на ...

В желаемые

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Шарлотта Марки

2018, Альпина Паблишер, 266 с.

«Эта книга не научит вас, как получить «совершенное» тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить». О чем книга Умные люди не сидят на диетах, потому ...

В желаемые

Умный настенный календарь на 2020 год «Здоровый и счастливый год»

Коллектив авторов

2019, Монолит-Bizz, 13 с.

Уникальный коуч-календарь из 12 простых и понятных инфографик, созданных на основе книг-бестселлеров. Неисчерпаемый источник вдохновения на весь год! Зима. Жизнь на полной мощности • Правила долголетия • Пластичность мозга Весна. Как не умереть… от ...

В желаемые

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Кэтрин Шэнахан

2019, Форс, 464 с.

"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключат ...

В желаемые

Ты просто WOW! (+ дневник контроля в подарок)

Светлана Фус, Анита Луценко

2017, Бренд Бук Паблишинг, 326 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Ти просто WOW (+ щоденник контролю у подарунок)". Измени себя за 28 дней с книгой «Ты просто WOW!» от Аниты Луценко и Cветланы Фус. Все инструменты для создания шикарного тела в одной к ...

В желаемые

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

2019, Манн, Иванов и Фербер, 152 с.

Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести. Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти от ...

В желаемые

Ты здоров! Путеводитель по психосоматике для каждого

Тарас Кравченко

2021, ИД " Гельветика", 168 с.

Психосоматика - активно развивающееся направление современной психологии, ставшее неотъемлемой частью работы с телом в кругах прогрессивных людей. Эта книга станет вашим путеводителем в направлении прекрасного здоровья через разнообразные психологич ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили