Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как "обмануть" эволюцию: пошаговое руководство

Крис Вербург

2022, Форс, 352 с.

Доктор медицины и исследователь Крис Вербург - один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы стареем и дает информацию о четырех важнейших областях, воздействуя на которые мы мож ...

В желаемые

Детская психосоматика. Как помочь детям расти здоровыми

Екатерина Тохтарова

2022, Форс, 288 с.

Первые годы жизни дети часто болеют. А мамы постоянно переживают и устают: от мыслей — давать антибиотик или нет, сбивать температуру или не стоит, от бессонных ночей и страха за жизнь ребенка. А что, если вы познакомитесь с методом, как самостоятель ...

В желаемые

Вічно молоді. 10 правил довголіття, бадьорості та ясного розуму в будь-якому віці

Джон Медина

2022, Клуб Семейного Досуга, 224 с.

• Бестселер New York Times • Від автора приголомшливого дослідження «Правила мозку» • USA Today рекомендує Старіти заборонено! Можливо, це вас засмутить, але магічного еліксиру вічної молодості не існує. Проте, коли йдеться про причини старіння, ...

В желаемые

Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення

Виктор Мандзяк

2022, Vivat, 224 с.

Пiв мiльйона пiдписникiв у мережi «Фейсбук», понад 200 тисяч — в Інстаграмi! Вiктор Мандзяк — вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зi своєю командою допоміг набути бажаних форм 10 тисячам українців та українок. Популяризатор здорового сху ...

В желаемые

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский

2020, Форс, 224 с.

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекоме ...

В желаемые

Правила еды. Руководство едока

Майкл Поллан

2021, Манн, Иванов и Фербер, 128 с.

64 простых правила питания, которые помогут получать удовольствие от еды и при этом оставаться здоровым и счастливым. Полки супермаркетов ломятся от продуктов в красивых коробочках, которые так и просятся в тарелку. Но стоит внимательнее присмотрет ...

В желаемые

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство. 6-е издание

Нэнси Кларк

2021, Интеллектуальная Литература, 502 с.

♦ автор — всемирно известный диетолог ♦ советы для профессионалов, любителей и приверженцев ЗОЖ ♦ простые рецепты из доступных продуктов Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие ...

В желаемые

Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать

Валихан Тен

2021, Альпина Паблишер, 184 с.

Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их «взломать» и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все возможно. Вы получите инс ...

В желаемые

Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться

Аманда Эллисон

2021, Альпина нон-фикшн, 276 с.

Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме — и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего нового. ...

В желаемые

Школа Флайледи - 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Марла Силли, Линн Эли

2018, Альпина Паблишер, 238 с.

Согласно опросам, одной из самых больших боязней женщин, является потеря стройной и привлекательной фигуры. Именно на этих страхах основана целая индустрия с многомиллионными доходами. Существует несметное количество различных техник диеты, разработа ...

В желаемые

Купить Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 д Бакари Сиссако

Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 д

Бакари Сиссако

2021, Колибри, 80 с.

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный ...

В желаемые

Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Бакари Сиссако

2021, Колибри, 80 с.

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносл ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили