Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании

Колин Кэмпбелл

2014, Манн, Иванов и Фербер, 384 с.

О чем эта книгаЭта книга сделает вас здоровее!Представьте, ученые всего мира созвали пресс-конференцию, чтобы явить миру новое лекарство. Они научно доказали, что эта волшебная таблетка гарантирует:профилактику 95 % случаев рака всех видовпочти стопр ...

В желаемые

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

2014, Альпина нон-фикшн, 330 с.

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, ...

В желаемые

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

Видьямала Бурх, Дэнни Пенман

2014, Манн, Иванов и Фербер, 288 с.

О книгеЭта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом.Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные об ...

В желаемые

Дерево йоги. Ежедневная практика

Б.К.С. Айенгар

2014, Альпина нон-фикшн, 237 с.

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упраж ...

В желаемые

Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна

Давид Ян

2014, Альпина Паблишер, 160 с.

Цитата«Если эта книжка – очередная промывка мозгов, типа не «ешьте того, не ешьте сего», то я закрываю эту книжку и буду жить, как жил. Можем порадовать. Этак книга ровно об обратном. О том, как сделать так, чтобы мы могли жить счастливо без ограниче ...

В желаемые

Записки мужиковеда. Что каждый мужчина должен знать о своем здоровье и каждая женщина — о мужчине

Ирина Ромашкина

2014, Интеллектуальная Литература, 268 с.

Автобиографическая книга врача-андролога, кандидата медицинских наук, посвящена актуальным проблемам мужского здоровья. Автор на многочисленных примерах из собственной клинической практики рассказывает о профилактике, диагностике и лечении мужских бо ...

В желаемые

Энергетика йоги. Практический курс

Нина Мел

2014, Альпина нон-фикшн, 390 с.

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлага ...

В желаемые

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (твердый переплет)

Том Рат

2014, Альпина Паблишер, 203 с.

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания « ...

В желаемые

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Дэвид Перлмуттер

2020, Манн, Иванов и Фербер, 240 с.

О книгеМногие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.Автор книги — известный невролог и специалист по вопро ...

В желаемые

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без лекарств и врачей

Ричард О'Коннор

2014, Манн, Иванов и Фербер, 0 с.

О книгеДепрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который мы часто упускаем из виду: наши собственные привычки.Мы можем с ...

В желаемые

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Николай Романов, Курт Брюнгардт

2014, Манн, Иванов и Фербер, 256 с.

О книгеКнига расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают ...

В желаемые

Живи Энергично! Система здоровья Вячеслава Смирнова

Вячеслав Смирнов

2014, Агенция IPIO, 155 с.

От уровня здоровья и энергии в жизни каждого из нас зависит многое. Именно это во многом определяет то, будет жизнь в радость и в удовольствие для нас самих и для окружающих нас людей.Эта книга-тренинг сегодня необходима каждому человеку. В ней объяс ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили