Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Як не померти передчасно. Їжа, яка відвертає та лікує хвороби

Майкл Грегер, Джен Стоун

2018, КМ-Букс, 512 с.

Переважну більшість передчасних смертей можна запобігти через прості зміни в харчуванні та способі життя. Доктор Майкл Грегер, міжнародно визнаний викладач, лікар і засновник NutritionFacts.org, досліджує пятнадцять найпоширеніших причин смерті в Аме ...

В желаемые

Велоэкономика. Как велокультура меняет город и нас

Элли Блу

2018, Олимп-Бизнес, 304 с.

Элли Блу стояла у истоков организации велодвижения в Портленде (штат Орегон), который ныне занимает лидирующие позиции в мировых рейтингах городов, наиболее удобных для велосипедистов. В ее книге автомобиль и велосипед сравниваются с точки зрения се ...

В желаемые

Полное Погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Джон Делвз, Терри Лафлин

2011, Манн, Иванов и Фербер, 208 с.

О чем эта книга Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называ ...

В желаемые

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Ребекка Скритчфилд

2018, Манн, Иванов и Фербер, 296 с.

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но ...

В желаемые

Синрин-йоку. Лесные ванны

Аннетт Лаврейсен

2019, Попурри, 232 с.

Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природа. В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин- ...

В желаемые

Здоровее будешь

Владимир Яковлев

2013, Манн, Иванов и Фербер, 168 с.

О чем эта книгаВ 56 лет начать заниматься спортом и приобрести фигуру атлета. В 66 пробегать по 40 километров каждый день. В 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд 80 прыжков с парашютом.Все это не выдуманные, а впо ...

В желаемые

Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа

Рут Энн Карпентер, Кэрри Финли

2019, Манн, Иванов и Фербер, 400 с.

Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за до ...

В желаемые

Эпидемия стерильности. Новый подход к пониманию аллергических и аутоиммунных заболеваний

Мойзес Веласкес-Манофф

2018, Манн, Иванов и Фербер, 400 с.

Глубокий анализ связи между нарастающей «стерильностью» внешней и внутренней среды человека и стремительным ростом числа аутоиммунных, аллергических и прочих тяжелых заболеваний. Астма, аллергии, аутоиммунные заболевания, аутизм, рак... Рост этих з ...

В желаемые

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Андрей Беловешкин

2021, Форс, 592 с.

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и ...

В желаемые

Научите ребёнка йоге: лёгкие и весёлые позы для здоровья и радости ваших детей

Лиза Робертс

2020, Попурри, 256 с.

У детей тоже бывает стресс. Покажите своему ребенку, как при помощи йоги избавиться от беспокойства, развить осознанность, внимательность и умение концентрироваться, улучшить самочувствие, стать более гибким и здоровым. В книге вы найдете: * пошаго ...

В желаемые

Дизайн-мислення в охороні здоров’я. Як створювати продукти й сервіси, що рятуватимуть життя

Эллен Лаптон, Бон Ку

2021, ArtHuss, 228 с.

Ця книжка — для послідовників дизайн-мислення в системі охорони здоров’я, проілюстрована реальними проблемами й переконливими історіями з життя. Вона допомагає знайти відповідь на запитання: як через удосконалені сервіси, продукти, взаємодію й навчан ...

В желаемые

Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Стэнли Розенберг

2021, Форс, 288 с.

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования ве ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили