Анатомия прогибаний и скручиваний - Рэй Лонг: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Анатомия прогибаний и скручиваний

Код: 114671
Купить Анатомия прогибаний и скручиваний Рэй Лонг
680 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Рэй Лонг
Издательство Попурри
Cтраниц 224
Год 2019
ISBN 978-985-15-4061-3
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60x90/8 (203x289 мм.)

О книге Анатомия прогибаний и скручиваний

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу.

Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали.

Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Анатомия прогибаний и скручиваний

Введение
Как пользоваться этой книгой
Местонахождение фокальной точки позы йоги
Основные понятия
Кодекс бандха-йоги
Прогибания назад
Скручивания
Восстановительные позы 
Указатель движений
Анатомический указатель асан
Алфавитный указатель мышц и связок
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили