MINI-привычки — MAXI-результаты (мягкая обложка)

Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results

Код: 5207

Купить MINI-привычки — MAXI-результаты (мягкая обложка) Стивен Гайз

Книга снята с продажи

В желаемые

Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
80 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard

Автор	Стивен Гайз
Издательство	Альпина Паблишер
Cтраниц	186
Год	2015
ISBN	978-5-9614-5031-6
Обложка	мягкая
Язык	Русский
Формат	70х100/32 (120х165 мм.)

О книге MINI-привычки — MAXI-результаты (мягкая обложка)

Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны.

Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.

Глава 5. Отличительные признаки мини-привычек

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление MINI-привычки — MAXI-результаты (мягкая обложка)

О книге

Глава 1. Мини-привычки. Введение

Глава 2. Как работает ваш мозг

Глава 3. Мотивация против силы воли

Глава 4. Стратегия мини-привычек

Глава 5. Отличительные признаки

мини-привычек

Глава 6. Мини-привычки:

восемь маленьких шагов

на пути к большим переменам

Глава 7. Восемь правил мини-привычек

Заключение

Примечания

Оставить свой отзыв:

Имя

Отзыв

MINI-привычки — MAXI-результаты (мягкая обложка)

О книге MINI-привычки — MAXI-результаты (мягкая обложка)

Оглавление MINI-привычки — MAXI-результаты (мягкая обложка)

Рекомендуем

Сегодня купили