Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Купить Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин  Кэйти Силкокс
421 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Кэйти Силкокс
ISBN 978-5-9614-5235-8
Cтраниц 336
Год 2015
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 70х90/16 (170х215 мм.)

О книге Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

В продаже также имеется эта книга на украинском языке под названием "Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки".


О книге
Красивое, актуальное и чувственное пособие по аюрведе для современных женщин.

Учитель и инструктор по йоге Кэйти Силкокс — ведущий эксперт по аюрведе. Она уверена: если вы хотите привнести древнюю мудрость аюрведы в вашу жизнь, вам совершенно не обязательно отказываться от посиделок с подругой за бокалом красного вина, от модных журналов и других простых удовольствий.

В своей книге Кэйти предлагает не только философию жизни, но и проверенный временем (речь идет о тысячелетиях!) метод, который позволит вам быть здоровой, счастливой и сексуальной.

Эта книга — полноценный справочник по женскому здоровью — от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. В ней есть упражнения, медитации, рецепты и античные практики — все, что нужно для женского здоровья и красоты, и что не противоречит тому, как мы живем сейчас.

Для кого эта книга
Для женщин, которые интересуются аюрведой, здоровым питанием и хотят оставаться молодыми и красивыми.

Фишки книги
От ведущего эксперта по аюрведе
Как быть здоровой, счастливой и сексуальной
Упражнения, медитации, рецепты

Об авторе
Кэйти Силкокс — известный преподаватель йоги, практик аюрведы, автор статей в Yoga Journal. Издание Common Ground признало её одним из лучших учителей йоги в Сан-Франциско, а журнал Origin включил в список «70 йогов, изменивших мир».
Кэйти отказалась от успешной карьеры в сфере технологий и ушла из корпоративного мира, так как, по её словам, «он медленно высасывал из неё душу» и она видела многих людей, имевших большие деньги, машины и все блага, но не имевших в жизни смысла.
Она отправилась в путешествие по всему миру: побывала в Тибете и на пляжах Гоа, общалась с шаманами в Марокко и медитировала в Северной Калифорнии, общалась с многими гуру и учителями.
Кэйти Силкокс ведет тренинги по аюрведе в разных странах мира и проводит индивидуальные консультации.

Цитаты из книги
Офисное удушье
Много лет мой круг общения составляли чудаковатые айтишники, чиновники, брокеры и коллеги, втайне мучившиеся от бессонницы. Наблюдая, как люди, у которых есть деньги, машины, дорогая одежда и власть, отупляют ум алкоголем, таблетками и прочими «обезболивающими», я понимала: больше этого не вынесу.

Суть аюрведы
В основе аюрведы лежит понятие о том, что каждый день мы совершаем, казалось бы, незначительные поступки, которые со временем существенно влияют на наше состояние. Мы должны взять на себя ответственность за жизненные обстоятельства и признать существование проблем.

Какая в вас бабуля?
Моя внутренняя бабуля оказалась не только умудренной жизнью, она была еще и удивительно молодой и энергичной. Эта старушка умела принимать роды, бинтовать раны и танцевать самбу, а могла сорваться на фестиваль рок-музыки. А если звезды выстраивались как надо, она растворялась во вспышках оргазмов.

Свет изнутри
СМИ навязывают нам раздражающую искаженную моноверсию красоты. Изо дня в день миллиарды женщин видят изображения лиц и тел, с которыми никогда не будут иметь ничего общего. Древние мудрецы понимали, что женщина становится воплощением сияющей естественной красоты, когда оздоравливается внутренне.

Для тех, кому за 30
Большинство людей растрачивают свой запас выносливости, способности радоваться жизни, творческой энергии, сил, вдохновения, страсти и потенциальных возможностей еще до наступления среднего возраста. Основная цель аюрведы — восполнить эти ресурсы и вернуть человеку его возможности и сам дар жизни.

Непривязанность
Без должного руководства органы чувств пускаются во все тяжкие. Позвольте чувствам взять управление на себя, и вы рискуете переборщить со спиртным, шоколадом, покупками, физическими упражнениями... Секрет счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность.

pdf Первые 30 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Предисловие
От автора
Введение. Так что же такое аюрведа?

Часть I. Философия
1. В гармонии с Великой матерью
2. Четыре достойных жизненных устремления
3. Доши и пять элементов
4. Тонкое тело души

Часть II. Здоровье
5. Аюрведическое питание и ваша конституция
6 .Секрет отличного пищеварения
7 .Еда и эмоции
8. Обустраиваем «живую» кухню

Часть III. Счастье
9. Распорядок дня богини
10. Как ярко сиять и медленно стареть
11. Физкультура для королевы аюрведы
12. Зачем современным женщинам нужна медитация

Часть IV. Сексуальность
13. Сексуальность и жизненная сила женщины в аюрведе
14. Тантра и осознанный секс
15. Пробуждение сексуальной энергии
16. Сила матки

В заключение
Благодарности
Приложение А. Проверенные рецепты
Приложение Б. Домашняя аптечка: травы
Приложение В. Давайте обсудим
Литература
Дополнительно


Оставить свой отзыв: