Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

Автор   Джилл Хэссон
Год издания  2018
Издательство  Альпина Паблишер
Язык  Русский
Формат  60х90/16 (145х215 мм.)
Страниц  127
ISBN  978-5-9614-6744-4
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
С этой книгой заказывают


 
шт.

цена: 255.00 грн.

Аннотация издательства

Очень часто нам бывает трудно приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Изменения — неопределенные, неожиданные или непредсказуемые ситуации — часто приносят с собой целый ряд неприятных эмоций: тревогу, беспокойство, замешательство, неуверенность, обиду и страх. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций, связанных с изменениями, и управление ими. Важны не сами перемены, а то, как вы на них реагируете.
Джилл Хэссон 

О чем книга
С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. 

Почему книга достойна прочтения
Это небольшое практическое руководство поможет вам:
понять свои эмоции и управлять ими;
развить социальный интеллект;
улучшить взаимоотношения с окружающими;
справляться с трудными ситуациями;
осознать свой потенциал.

Для кого эта книга
Если вы хотите контролировать влияние эмоций на вашу жизнь и улучшить взаимоотношения с людьми, то это практическое руководство поможет вам понять, как использовать ваш эмоциональный интеллект в полную силу. 

Кто автор
Джилл Хэссон — преподаватель и писатель, автор книг «Самоосознанность» (Mindfulness), «Эмоциональный интеллект» (Emotional Intelligence) и др. Она является экспертом в вопросах развития доверия и повышения самооценки, коммуникативных навыков, развития уверенности в себе и способности быстро восстанавливать душевные силы. Более двадцати лет занимается проблемами личностного развития, преподает и проводит тренинги для образовательных, волонтерских, общественных и частных организаций.

pdf Первые 13 страниц книги


Оглавление

Введение 

ГЛАВА 1. ПОНИМАНИЕ ЭМОЦИЙ 
Почему мы ощущаем эмоции
Составные части эмоций 
Положительная роль эмоций 
Взаимосвязь эмоций
Настройка интуиции 
Невербальная коммуникация 
Слова для эмоций 
Сдержанность 
Удовлетворение эмоцио нальных потребностей
Представления об эмоциях и ожидания от них 
Эмоцио нальные триггеры 

ГЛАВА 2. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ 
Формирование языка тела, выражающего уверенность
Снижение эмоцио нального градуса 
Стресс 
Разочарование 
Сожаление и раскаяние
Прощение 
Ревность 
Зависть 
Обвинение 
Грусть 
Смущение 
Одиночество 
Беспокойство и тревога 
Злость 
Вина 
Заедание и запивание эмоций 
Критика 

ГЛАВА 3. РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА 
Позитивное мышление 
Изменения
Смелость 
Держите разум открытым — оставайтесь любопытным
Терпение
Сила воли 
Решения
Принятие 
Границы и пределы
Настойчивость
Уверенность
Вести себя «как будто»

ГЛАВА 4. РАЗВИТИЕ СОЦИАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА 
Прислушиваться к чувствам 
Сопереживание 
Чье-то разочарование 
Доброта и внимательность 
Чужой гнев 
Мотивация и вдохновение 
Компромиссы 
Полномочия
Групповая динамика
Заткнуть кому-то рот. Изящно 
Игра в молчанку 
Правильная критика

Об авторе 
Еще несколько цитат 

Оставить отзыв о книге "Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники", Джилл Хэссон

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Эмоциональный интеллект 2.0

Эмоциональный интеллект 2.0
Тревис Бредбери, Джин Гривс
Купить Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Гоулман Дэниел
Купить Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей
Готтман Джон






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2017 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
г. Киев, пр. Степана Бандеры 6, корп.1, офис 501 (метро Почайна)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+