Саморазвитие

Вид:

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Дэвид Перлмуттер

2020, Манн, Иванов и Фербер, 240 с.

О книгеМногие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.Автор книги — известный невролог и специалист по вопро ...

В желаемые

Живопись с нуля. Пошаговое руководство

Клэр Ватсон Гарсия

2017, Манн, Иванов и Фербер, 160 с.

В этой книге есть все для начинающих нулевого уровня: она помогает понять основы живописи, рассказывает об инструментах и материалах, содержит подсказки и описание техник, которые понадобятся для создания убедительной реалистичной картины.Главы распо ...

В желаемые

Атмосферная акварель. Свобода, выразительность и стиль

Джин Хэйнс

2018, Манн, Иванов и Фербер, 176 с.

В этой чудесной книге, наполненной светом и жизнью, Джин Хэйнс делится с читателем своей любовью к акварели. Она навсегда изменит ваше представление об этом материале и об изобразительном искусстве в целом. Вы снова и снова будете возвращаться к стра ...

В желаемые

Скетчи без границ. Смелые зарисовки в дороге, в городе, на пляже и где угодно

Феликс Шайнбергер

2018, Манн, Иванов и Фербер, 160 с.

Феликс Шайнбергер творит везде. Свободно. Непринужденно. Завораживающе. Он вселит смелость и в вас! Автор раскроет секреты, как преодолеть внутреннюю неуверенность и страх перед первыми девственно чистыми страницами. Пусть скетчбук, скрытый от наз ...

В желаемые

Большая книга мелового леттеринга. Создавай и развивай свой стиль

Валери Маккихан

2019, Манн, Иванов и Фербер, 176 с.

Меловой леттеринг — на волне популярности. Он повсюду: в бутиках и кафе, на Etsy и Pinterest, в дизайне канцелярских товаров и декоре дома. Мечтаете научиться красиво писать и рисовать классные шрифтовые композиции? Популярный блогер и звезда Etsy ...

В желаемые

В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла

Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер

2021, Манн, Иванов и Фербер, 224 с.

«Ну вот, опять менструация!» — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто рассла ...

В желаемые

Про леттеринг. От карандашного наброска до векторной графики: процесс работы профессионального леттерера

Джессика Хиш

2020, Манн, Иванов и Фербер, 176 с.

Известная художница-леттерер Джессика Хиш в своем скетчбуке познакомит вас с творческими и техническими тонкостями создания художественных надписей — от набросков карандашом до отрисовки на компьютере в векторном формате. Вы найдете здесь немало инте ...

В желаемые

Закон успеха

Наполеон Хилл

2017, Попурри, 752 с.

Эта книга представляет собой полное классическое издание всемирно известной серии уроков Наполеона Хилла. Если ваша жизнь стала ярче и богаче благодаря знаменитой работе «Думай и богатей», то «Закон успеха» вам обязательно понравится. Он раскрывает с ...

В желаемые

Психология конфликта

Наталья Гришина

2018, Питер, 576 с.

В третьем издании книги (предыдущие вышли в 2000, 2008 гг.) наиболее полно и систематично изложены психологические проблемы конфликтов. Виды конфликтов, психологические подходы к их пониманию, анализ взаимодействия людей в конфликтных ситуациях, особ ...

В желаемые

Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни

Никлас Экстед, Хенрик Эннарт, Никлас Экстед, Хенрик Эннарт

2019, Попурри, 232 с.

То, что здоровье пищеварительной системы напрямую связано с нашим питанием, известно уже давно, но авторы этой принципиально новой книги идут дальше и исследуют влияние пищевых привычек на моральное здоровье, а также на общее самочувствие и настроени ...

В желаемые

Кайдзен: японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Сара Харви

2020, Попурри, 272 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Кайдзен. Японський підхід до поступової зміни звичок". Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений. В пос ...

В желаемые

Семь навыков высокоэффективных людей. MUST READ

Стивен Кови

2013, Альпина Паблишер, 380 с.

Цитата«Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы с ...

В желаемые

Саморазвитие

Сегодня купили