Управление эмоциями (EQ)

Вид:

Эмоции. Здоровый и счастливый год. Сборник саммари + аудиокнига

Monolith Bizz

2021, Монолит-Bizz, 224 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнига". Эта книга — сборник саммари 12 мировых бестселлеров об эмоциях и эмоциональной гибкости, которая поможет справляться с неприя ...

Цена: 450 грн.

В желаемые

Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя

Лорен Мартин

2021, Yakaboo Publishing, 256 с.

Скільки разів у житті ви ловили себе на тому, що, попри сприятливі обставини, настрій у вас не дуже? Чи відчували тільки-но після пробудження, що день уже не залагодився? Лорен Мартін пропонує нам глибше зануритися в це почуття й ретельніше дослідити ...

Цена: 280 грн.

В желаемые

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

2021, Манн, Иванов и Фербер, 224 с.

25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите. Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем останов ...

В желаемые

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Дэвид Ричо

2021, Манн, Иванов и Фербер, 240 с.

У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлесты ...

В желаемые

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли

2021, Манн, Иванов и Фербер, 128 с.

Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии у ...

В желаемые

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Клэр Майклс Уилер

2021, Манн, Иванов и Фербер, 128 с.

Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в сч ...

В желаемые

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Эдмунд Борн, Лорна Гарано

2021, Манн, Иванов и Фербер, 128 с.

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Пере ...

В желаемые

101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками

Таня Петерсон

2021, Наш Формат, 240 с.

Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові п ...

Цена: 360 грн.

В желаемые

Я більше не можу! Антикризові рецепти для мами

Ольга Лубяная

2021, Основа, 128 с.

Чи траплялося у вашому житті так, що негативні емоції накривали з головою, і ви ясно відчували: все, я так більше не можу! Якщо вам хоча б раз хотілося бігти світ за очі від проблем та криз з власними дітьми, чоловіком, батьками, роботою, сусідами, х ...

В желаемые

Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Джина Бигель

2021, Манн, Иванов и Фербер, 192 с.

Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь... Но ...

В желаемые

Ключ к себе. Берем эмоции под контроль

Шери ван Дейк

2021, Манн, Иванов и Фербер, 168 с.

Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой — неуправляемые ...

В желаемые

Йди геть зі свого шляху! Як подолати 40 проявів саморуйнівної поведінки

Марк Гоулстон, Филип Голдберг

2021, Клуб Семейного Досуга, 192 с.

Експертні поради від сертифікованого психіатра з 20-річним досвідом. Руйнівна поведінка працює проти наших інтересів і знищує наші заповітні бажання. Вона створює більше проблем, ніж вирішує. І заважає нам на шляху до щастя, успіху та любові. Марк ...

В желаемые

Управление эмоциями (EQ)

Сегодня купили