Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин

2020, Форс, 256 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням." Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить ранне ...

В желаемые

Інтервальне голодування

Джейсон Фанг

2021, BookChef, 288 с.

Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервал ...

В желаемые

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Вонда Райт, Рут Винтер

2017, Альпина Паблишер, 356 с.

Цитата«Книга «Фитнес после 40» — не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в ва ...

В желаемые

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Йоханнес фон Борстель

2020, Эксмо, 256 с.

В продаже так же имеется эта книга на украинском языке под названием "Внутрішня історія. Серце — найважливіший орган нашого тіла".Наше сердце — неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает бе ...

В желаемые

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Меркола

2019, Форс, 400 с.

Новое издание. Новый улучшенный перевод. Клеткам нашего организма необходимо особое «топливо», чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям. И это «чистое» топливо… жиры! Они способны: — активизировать работу мозга и в 2 раза ускорить процес ...

В желаемые

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Хэл Кернер, Адам Чейз

2016, Манн, Иванов и Фербер, 176 с.

О книгеВсе, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100.Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что у ...

В желаемые

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Николай Романов, Курт Брюнгардт

2014, Манн, Иванов и Фербер, 256 с.

О книгеКнига расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают ...

В желаемые

Витамания. История нашей одержимости витаминами

Кэтрин Прайс

2015, Манн, Иванов и Фербер, 304 с.

О книгеВсе, что вы хотели знать о витаминах и пищевых добавках.Нужно ли принимать мультивитамины? Витамин C нужен для профилактики простуды? Можно ли получить достаточно витамина D от солнечного излучения? Безопасны ли пищевые добавки? Сколько нужно ...

В желаемые

Китайское исследование: простые и быстрые рецепты. Готовим один раз, едим всю неделю

Лиэнн Кэмпбелл, Дэл Шруф

2016, Манн, Иванов и Фербер, 240 с.

О книгеПитаться здоровой едой по «Китайскому исследованию» теперь станет намного проще и удобнее, чем когда-либо.Когда дело подходит к обеду или перекусу, вы выбираете между здоровым питанием и быстрыми вариантами? Смотрите ли вы в холодильник, пытая ...

В желаемые

Дерево йоги. Ежедневная практика

Б.К.С. Айенгар

2014, Альпина нон-фикшн, 237 с.

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упраж ...

В желаемые

Иммунитет. Как у тебя дела?

Михаэль Хаух, Регина Хаух

2020, Форс, 384 с.

Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как э ...

В желаемые

Вирусы. Скорее друзья, чем враги

Карин Меллинг

2018, Альпина Паблишер, 586 с.

ЦитатаСлово «вирус» у людей зачастую вызывает раздражение: «Фу, уберите это отсюда» — или «Будьте осторожны: это зараза, можно заболеть!». Однако данная книга написана с противоположных позиций: на самом деле вирусы лучше своей расхожей репутации. Го ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили