Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Джейми Оливер

2016, Эксмо, 96 с.

"Джейми и друзья" - новая книжная серия издательства "Эксмо", основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф- поваром Джейми Оливером. Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Дж ...

В желаемые

Выше нос! Маленькая книга переживаний

Клаудия Крос-Мюллер

2020, Попурри, 40 с.

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. * Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. * Тебе ...

В желаемые

Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни

Мартин Модер

2019, Форс, 256 с.

Встретились как-то в лаборатории две молекулы… Звучит, как начало анекдота, не правда ли? Если вам так показалось, то вы недалеки от истины: автор этой книги в первую очередь стремится рассмешить своего читателя. Рассказывая о самых необычных экспе ...

В желаемые

Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Анастасия Иванова

2020, Форс, 368 с.

Анастасия Иванова — профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психол ...

В желаемые

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Дженнифер Эштон, Сара Толанд

2021, Манн, Иванов и Фербер, 0 с.

Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт авто ...

В желаемые

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

2014, Альпина Паблишер, 449 с.

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за неск ...

В желаемые

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (мягкая обложка)

Бретт Блюменталь

2019, Альпина Паблишер, 540 с.

Цитата «Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…» Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкива ...

В желаемые

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Стефан Дж. Гийаней

2018, Эксмо, 368 с.

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!Почему, даже понимая, что у н ...

В желаемые

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Дэн Бюттнер

2017, Манн, Иванов и Фербер, 352 с.

О книгеПрактичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, ...

В желаемые

ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью

Марина Берковская

2019, Форс, 288 с.

Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не ...

В желаемые

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (покет)

Лоретта Грациано Брейнинг

2020, МИФ. Форс, 304 с.

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий ...

В желаемые

Горькая правда о сахаре

Лиана Ненашева

2019, Рипол Классик, 216 с.

Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому – это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара с ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили