Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Возвращение к жизни: о спорте и победе над раком

Лэнс Армстронг

2009, Альпина нон-фикшн, 432 с.

Вся его жизнь постоянная гонка. И не потому, что он знаменитый велогонщик. Иначе ему неинтересно. Победив запущенную форму рака, Лэнс Армстронг не проклинает болезнь, а считает ее чудом, перевернувшим его жизнь. После выздоровления он создает фонд по ...

В желаемые

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Андрей Беловешкин

2021, Форс, 592 с.

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и ...

В желаемые

Восстановление при расстройствах пищевого поведения: советы выживших

Коллин Райхман, Дженнифер Роллин

2023, Науковий світ, 242 с.

Эта книга написана для тех, кто страдает различными расстройствами пищевого поведения. Она предназначена тем, кому сложно справиться со страхом, беспокойством, тревогой или отчаянием, однако книга не заменит профессионального психотерапевта. В случае ...

В желаемые

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Эмеран Майер

2018, Альпина нон-фикшн, 348 с.

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, ...

В желаемые

Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции

Сара Хилл

2020, Манн, Иванов и Фербер, 336 с.

Ведущий специалист в области эволюционной психологии рассказывает, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. На протяжении 20 лет Сара Хилл изучала, как биоло ...

В желаемые

Выбор Джейми. Мировая кухня. Джейми и друзья

Джейми Оливер

2016, Эксмо, 96 с.

«Джейми и Друзья» — новая книжная серия издательства «Эксмо», основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф- поваром Джейми Оливером. Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Дж ...

В желаемые

Выбор Джейми. Салаты. Джейми и друзья

Джейми Оливер

2016, Эксмо, 96 с.

"Джейми и друзья" - новая книжная серия издательства "Эксмо", основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф- поваром Джейми Оливером. Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Дж ...

В желаемые

Выше нос! Маленькая книга переживаний

Клаудия Крос-Мюллер

2020, Попурри, 40 с.

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. * Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. * Тебе ...

В желаемые

Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни

Мартин Модер

2019, Форс, 256 с.

Встретились как-то в лаборатории две молекулы… Звучит, как начало анекдота, не правда ли? Если вам так показалось, то вы недалеки от истины: автор этой книги в первую очередь стремится рассмешить своего читателя. Рассказывая о самых необычных экспе ...

В желаемые

Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Анастасия Иванова

2020, Форс, 368 с.

Анастасия Иванова — профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психол ...

В желаемые

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Дженнифер Эштон, Сара Толанд

2021, Манн, Иванов и Фербер, 0 с.

Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт авто ...

В желаемые

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

2014, Альпина Паблишер, 449 с.

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за неск ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили