Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

    Купить Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха  Стив Си-Джей Скотт
    Автор Стив Си-Джей Скотт
    ISBN 978-5-9614-6565-5
    Cтраниц 302
    Год 2018
    Издательство Альпина Паблишер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 312 грн.

    Аннотация издательства

    Цитата
    Откройте для себя силу маленьких шагов. 

    О чем книга 
    Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных действий, создающих мощный совместный эффект. 

    В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. 

    Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха — в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад. 

    Почему книга достойна прочтения
    127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности
    3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них)
    6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть
    13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой

    Кто автор
    Стив Эс-Джей Скотт — ведет блог о хороших привычках Develop Good Habits, и написал несколько книг на эту тему. В этой книге он рассказывает, как постоянная выработка привычек помогает улучшать жизнь, и предлагает простые методы, которыми легко пользоваться даже в загруженный день.

    pdf Первые 30 страниц книги


    Оглавление

    Ваш подарок
    Присоединитесь к сообществу 

    ЧАСТЬ I. ВВЕДЕНИЕ 
    Сила небольших действий
    Метод блоков: краткое определение

    ЧАСТЬ II. ЦЕЛИ И КАК ОНИ СВЯЗАНЫ
    С ПРИВЫЧКАМИ
    Почему цели важны
    12 вопросов о цели 
    Три типа привычек (и почему они важны)

    ЧАСТЬ III. ПСИХОЛОГИЯ БЛОКОВ
    Проблема № 1: «У меня часто нет мотивации» 
    Проблема № 2: «Всего и не упомнишь» 
    Решение: к цели — через блоки привычек 

    ЧАСТЬ IV. СОЗДАВАЯ БЛОК ПРИВЫЧЕК 
    Моя программа (11 небольших действий) 
    Девять правил формирования блоков 
    13 шагов по созданию блока привычек 
    Четыре вопроса о блоках привычек
    О 127 небольших действиях,
    перечисленных в данной книге 

    ЧАСТЬ V. КАРЬЕРА
    (привычки от № 1 до № 20) 

    ЧАСТЬ VI. ФИНАНСЫ
    (привычки от № 21 до № 39) 
    ЛУЧШЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    ЧАСТЬ VII. ЗДОРОВЬЕ
    (привычки от № 40 до № 60) 

    ЧАСТЬ VIII. ДОСУГ
    (привычки от № 61 до № 74) 

    ЧАСТЬ IX. ОРГАНИЗАЦИЯ ЖИЗНИ
    (привычки от № 75 до № 90)

    ЧАСТЬ Х. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
    (привычки от № 91 до № 108) 

    ЧАСТЬ XI. ДУХОВНОСТЬ
    (привычки от № 109 до № 127) 

    ЧАСТЬ XII. ФОРМИРОВАНИЕ
    ДОЛГОВРЕМЕННЫХ БЛОКОВ ПРИВЫЧЕК
    Девять примеров комбинирования привычек 
    Шесть возможных трудностей
    Краткое резюме: как формировать привычки 

    Мысли напоследок 
    И последнее напоминание… 
    Спасибо!
    Другие книги автора


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуемые книги
    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках
    Интернет-магазин kniga.biz.ua начал работу на новом сайте. Всем зарегистрированным клиентам нужно пройти процедуру Востановления пароля.