Управление эмоциями (EQ)

Вид:

У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

Алекс Корб

2019, Наш Формат, 216 с.

Депресія — це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує ...

В желаемые

Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Джилл Хэссон

2020, Фабула, 176 с.

У книжці вміщено теоретичні відомості та практичні поради щодо розвитку емоційного інтелекту та керування своїми почуттями. Ознайомившись із ними, ви навчитеся співіснувати з усіма своїми емоціями та обертати їх собі на користь у будь-якій ситуації, ...

Цена: 320 грн.

В желаемые

Учимся сохранять спокойствие (SmartBook)

Элке Нюрнбергер

2011, SmartBook, 123 с.

Почему иногда нам так сложно сохранять спокойствие? Что выводит нас из себя, и что мы выиграем, научившись владеть собой? В этой книге собраны многочисленные примеры, тренинги и техники сохранения невозмутимости, которые способны сделать вашу жизнь ...

В желаемые

Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью

Гарольд Блумфилд, Роберт Купер

2015, Попурри, 752 с.

Быть здоровым и счастливым легко! На страницах этой книги вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не ...

В желаемые

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (мягкая обложка)

Келли Макгонигал

2019, Альпина Паблишер, 352 с.

Цитата «Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса — я хочу научить вас извлекать из него пользу.» Келли Макгонигал О чем книга На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. О ...

В желаемые

Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями

Ларри Сенн

2019, Клуб Семейного Досуга, 224 с.

Концепція, що допомогла людям із 40 країн світу. Настрій — потужний важіль та рушій успіху. Механізм, за яким змінюється настрій, вельми схожий на принцип руху ліфта: то підіймає вгору, до найвищих поверхів, то опускає донизу. Від ейфорії до депре ...

В желаемые

Воля та самоконтроль

Ирина Якутенко

2019, Фабула, 0 с.

Чому одні люди з легкістю відмовляються від спокус, а інші не в силах їм протистояти? Автор книги, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно і біохімічно відрізняються від тих, у кого цих про ...

Цена: 320 грн.

В желаемые

Подолати страх близькості

Илсе Санд

2020, Клуб Семейного Досуга, 128 с.

• Від дипломованого датського психолога і психотерапевта • Автор нонфікшн-хіта «Компас емоцій» • Новий погляд на психологію міжлюдських взаємин. Щоб тебе не вдарили — вдар першим. Або вдягни непробивну броню на своє серце, щоб його не розбили. Чи в ...

В желаемые

Ключ к себе. Берем эмоции под контроль

Шери ван Дейк

2021, Манн, Иванов и Фербер, 168 с.

Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой — неуправляемые ...

В желаемые

Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Джина Бигель

2021, Манн, Иванов и Фербер, 192 с.

Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь... Но ...

В желаемые

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы Жить так, как Вы хотите

Сью Хэдфилд

2012, Претекст, 196 с.

Никакая жизнь не бывает ровной, без подъемов и падений. Мы все страдаем от похожих потрясений - утрат, несчастных случаев, болезней, отказов, сокращений, долгов. Умение прожить жизнь так, как вы этого хотите, зависит от вашего отношения к тому, что п ...

В желаемые

Эволюция эмоций

Пол Экман

2018, Питер, 336 с.

Мы с детства знаем, что человек произошел от обезьяны. Но, а как же человеческая психология, например, выражение эмоций? Неужели наши эмоции тоже наследованы нами от ближайшего предка? Дарвин утверждал, что мы не можем понять выражение эмоций человек ...

В желаемые

Управление эмоциями (EQ)

Сегодня купили