Управление эмоциями (EQ)

Вид:

Крейг Эйприл

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 272 с.

Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі вик ...

Цена: 460 грн.

В желаемые

Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо

Вячеслав Халанский

2023, Vivat, 496 с.

Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Виснажує надмір робочих обов’язків, які вони виконують упродовж нен ...

Цена: 400 грн.

В желаемые

Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях

Татьяна Вышко

2023, Vivat, 192 с.

Посібник «Дихай і живи» повертає до життя через любов. До нормального життя. Попри війну. Ці ефективні психологічні техніки та вправи можна застосовувати, коли йдеться про тривогу, стрес, ПТСР, психологічну травму, втрату, провину вцілілого, депрес ...

Цена: 238 грн.
~~250 грн.~~

В желаемые

Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату

Меган Девайн

2023, BookChef, 336 с.

Побачивши горе з обох сторін — як психотерапевт і просто як звичайна жінка, яка пережила втрату близької людини, — Меґан Девайн пропонує кардинально нові підходи до того, як його переживати і як підтримувати людину в скорботі. Вона розвінчує соціал ...

Цена: 266 грн.
~~280 грн.~~

В желаемые

Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання

Джозеф Нгуен

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 168 с.

Дізнайтеся, як подолати тривогу, невпевненість у собі та самосаботаж, не покладаючись на мотивацію чи силу волі. У цій книжці ви дізнаєтеся про першопричину всіх психологічних та емоційних страждань і про те, як досягти свободи розуму, щоб без зуси ...

Цена: 180 грн.

В желаемые

Світ почуттів та емоцій. Зрозуміла психологія

Коллектив авторов

2023, Crystal Book, 48 с.

Розвиток емоційного інтелекту — запорука формування успішної самодостатньої особистості. Чим раніше дитина навчиться розбиратися у своїх почуттях та відчуттях, тим скоріше вона навчиться керувати ними, долаючи негативні емоції і змінюючи їх на позити ...

Цена: 185 грн.

В желаемые

Душевні трясовини

Джеймс Холлис

2023, Видавництво Ростислава Бурлаки, 264 с.

Людині важко навіть подумати про особистісний розвиток та самоствердження, якщо вона знаходиться у глибокій душевній трясовині. Опинившись у депресії, вона відчуває нестачу енергії, не бачить ясного шляху свого розвитку, втрачає надію на можливість ...

Цена: 360 грн.

В желаемые

Мої друзі емоції

Наталия Диденко

2023, Агенция IPIO, 64 с.

«Мої друзі емоції» – путівник по світу емоцій. Діти дуже емоційні, почуття в них вирують і швидко змінюються. Особливо нині, в часи війни, важливо допомагати дитині справлятися з емоціями. Щоб батьки чи вихователі могли оперативніше допомогти дитин ...

Цена: 350 грн.

В желаемые

Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя

Зиндел Сигал, Норман Фарб

2024, Лабораторія, 224 с.

Для багатьох із нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативне мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для декого життя просто втратило с ...

Цена: 399 грн.

В желаемые

Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе

Роберт Лихи

2024, Видавництво Ростислава Бурлаки, 384 с.

«Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе» — книга Роберта Л. Ліхі, що розбирає проблеми депресії, відсутності мотивації, стресу, невпевненості й інших проблем, які заважають жити нормальним життям. Автор проводить аналіз на основі реальних ж ...

Цена: 446 грн.
~~480 грн.~~

В желаемые

Практика усвідомленості. 75 основних медитацій

Меттью Соколов

2024, Vivat, 224 с.

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестан ...

Цена: 270 грн.

В желаемые

Управление эмоциями (EQ)

Сегодня купили