Наше тело — единственное, что на 100% принадлежит нам, и это самое дорогое, что у нас есть. Очень важно любить себя и следить за своим здоровьем, чтобы быть счастливыми и прожить максимально долго. Чтобы помочь вам в этом, в нашем книжном интернет-магазине kniga.biz.ua собраны лучшие книги о здоровье и ЗОЖ, с помощью которых вы узнаете как правильно бегать, плавать, медитировать, управлять потоком энергии, научитесь чувствовать свое тело.
Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній культурі
Міфи про охорону здоровя. Як не помилитися, реформуючи медичну систему
Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Книги о здоровом образе жизни — едва ли не самая популярная литература. Многие пересматривают свои привычки и рацион, чтобы стать здоровыми и энергичными. Тематическая литература содержит всю необходимую информацию о сбалансированном питании с максимальной пользой для здоровья. Главная задача книг о здоровье — улучшить отношения с собственным телом, научиться заботиться о нем. Правильное питание, полезные привычки, регулярная активность — все это является фундаментом здоровья, узнать больше о котором можно из тематических изданий.
Тексты книг о здоровом образе жизни созданы таким образом, чтобы они были понятны и полезны широкому кругу читателей. Эти издания выбирают те, кто столкнулся с проблемой лишнего веса, плохим самочувствием, а также люди, чьим приоритетом стала забота о себе. Произведения авторов помогут читателям разобраться с собственными гастрономическими предпочтениями, отказаться от вредных пищевых привычек, а также расскажут о других нюансах перехода на полезное меню.
К этому жанру относятся и книги рецептов здорового питания: первые и вторые блюда, десерты, салаты. Есть также издания, посвященные определенным продуктам, или содержащие полноценное меню, принципы правильного питания в целом.
Указанные книги подходят тем, кто хочет укрепить иммунитет, избавиться от лишних килограммов, изменить к лучшему собственное тело, быть бодрым и здоровым, несмотря на стремительный ритм жизни и постоянные стрессы.
Основа книг о здоровом образе жизни — это диетология. Она является направлением практической медицины, специализирующейся на организации правильного и полноценного рациона для здорового человека и имеющей определенные заболевания. Известно, что в некоторых случаях успех лечения зависит именно от питания. А влияние ежедневного меню и гастрономических привычек на общее состояние тела — бесспорный.
В чем польза книг о здоровом образе жизни:
Немалый выбор книг — это хорошо, но при поиске нужного можно запутаться. Советуем учесть следующее перед покупкой:
Также перед заказом почитайте отзывы, рецензии и просмотрите рейтинги, ведь именно они позволят понять, подходит ли издание именно вам. Советуем начинать с книг, которые дают базовые знания по питанию, если раньше вы не интересовались данной темой. Постепенно можно добавлять и узкоспециализированную литературу, например, по принципам создания меню для занятий спортом.
Наш интернет-магазин предлагает издания, посвященные здоровому образу жизни, в частности, питанию. Литература содержит базу теоретических знаний и практические советы, позволяющие читателю изменить определенные аспекты своей жизни к лучшему.
Наш магазин выбирает книги для каталога, ориентируясь на отзывы критиков, читателей. Поэтому у нас — полезные издания, являющиеся бестселлерами. На сайте можно заказать новинки литературы раньше, чем в других магазинах. Мы заботимся о том, чтобы наши читатели одними из первых получили доступ к качественным изданиям. Благодаря удобной навигации нужную книгу можно найти за несколько минут! У нас есть литература для всей семьи — не только научно-популярная, но и художественная: для всех возрастов и предпочтений.
Для заказа добавьте товар в виртуальную корзину, укажите данные для доставки и выберите способ оплаты. Если нужного издания отсутствует, мы привезем его под заказ! Все вопросы можно задать консультантам магазина!
