Наше тіло — єдине, що на 100 % належить нам, і це найдорожче, що в нас є. Дуже важливо любити себе і стежити за своїм здоров’ям, щоби бути щасливими та прожити максимально довго. Щоби допомогти вам у цьому, у нашому книжковому інтернет-магазині kniga.biz.ua зібрані кращі книги про здоров’я і ЗСЖ, за допомогою яких ви дізнаєтеся як правильно бігати, плавати, медитувати, управляти потоком енергії, навчитеся відчувати своє тіло.
Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі
Їж як тварини. Природа здорового харчування
Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Міфи про охорону здоровя. Як не помилитися, реформуючи медичну систему
Завжди замало. Про залежність, з досвіду та нейронауки
Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Книги про здоровий спосіб життя — чи не найпопулярніша література. Багато людей переглядають свої звички та раціон, щоб стати здоровішими та енергійними. Тематична література містить всю необхідну інформацію про збалансоване харчування з максимальною користю для здоров'я. Головне завдання книг про здоров’я — покращити відносини з власним тілом, навчитися піклуватись про нього. Правильне харчування, корисні звички, регулярна активність — все це є фундаментом здоров’я, дізнатись більше про яке можна з тематичних видань.
Тексти книг про здоровий спосіб життя створені таким чином, щоб вони були зрозумілі та корисні широкому колу читачів. Ці видання обирають ті, хто зіткнувся з проблемою зайвої ваги, поганим самопочуттям, а також люди, чиїм пріоритетом стала турбота про себе. Твори авторів допоможуть читачам розібратися з власними гастрономічними вподобаннями, відмовитися від шкідливих харчових звичок, а також розкажуть про інші нюанси переходу на корисне меню.
До цього жанру належать і книжки рецептів здорового харчування: перші та другі страви, десерти, салати. Є також видання, присвячені певним продуктам, або ті, що містять повноцінне меню, принципи правильного харчування загалом.
Зазначені книги підходять тим, хто хоче зміцнити імунітет, позбутися зайвих кілограмів, змінити на краще власне тіло, бути бадьорим і здоровим, незважаючи на стрімкий ритм життя та постійні стреси.
Основа книг про здоровий спосіб життя — це дієтологія. Вона є напрямом практичної медицини, що спеціалізується на організації правильного та повноцінного раціону для здорової людини і тієї, яка має певні захворювання. Відомо, що в деяких випадках успіх лікування залежить саме від харчування. А вплив щоденного меню та гастрономічних звичок на загальний стан тіла — безперечний.
У чому користь книг про здоровий спосіб життя:
Чималий вибір книг — це добре, але при пошуку потрібної можна заплутатись. Радимо врахувати наступне перед покупкою:
Також перед замовленням почитайте відгуки, рецензії та перегляньте рейтинги, адже саме вони дадуть змогу зрозуміти, чи підходить видання саме вам. Радимо починати з книг, які дають базові знання із харчування, якщо раніше ви не цікавились даною темою. Поступово можна додавати й вузькоспеціалізовану літературу, наприклад, щодо принципів створення меню для занять спортом.
Наш інтернет-магазин пропонує видання, присвячені здоровому способу життя, зокрема, й харчуванню. Література містить базу теоретичних знань та практичні поради, що дозволяє читачеві змінити певні аспекти свого життя на краще.
Наш магазин обирає книги для каталогу, орієнтуючись на відгуки критиків, читачів. Тому у нас — корисні видання, які є бестселерами. На сайті можна замовити новинки літератури раніше, ніж у інших магазинах. Ми піклуємось про те, щоб наші читачі одними з перших мали доступ до якісних видань. Завдяки зручній навігації потрібну книгу можна знайти за кілька хвилин! У нас є література для всієї родини — не тільки науково-популярна, а й художня: для різного віку та вподобань.
Для замовлення додайте товар до віртуального кошика, вкажіть дані для доставки та оберіть спосіб оплати. Якщо потрібного видання немає, ми привеземо його під замовлення! Усі питання можна задати консультантам магазину!
