Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Колин Кэмпбелл

2021, Форс, 416 с.

«ПРАВИЛА ЕДЫ» - книга, которая заставит вас задуматься и пересмотреть свой рацион питания. Что вы считаете здоровым питанием? Следуете ли советам диетологов и нутрициологов? Эта книга обязательна к прочтению для всех, кто серьезно относится к питан ...

В желаемые

Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Бакари Сиссако

2021, Колибри, 80 с.

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносл ...

В желаемые

Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать

Валихан Тен

2021, Альпина Паблишер, 184 с.

Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их «взломать» и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все возможно. Вы получите инс ...

В желаемые

Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник

Коллектив авторов

2023, Vivat, 128 с.

Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися пла ...

Цена: 190 грн.

В желаемые

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд

2017, Альпина Паблишер, 280 с.

Цитата«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Ни ...

В желаемые

Несамовито щаслива

Стивен Левин

2017, Vivat, 336 с.

Ми всі чогось боїмося. Літати в літаках, їздити в ліфтах, лишатися в темряві... Швидкості або висоти, комах або гризунів, натовпу або самотності... Насправді все це тотальне ніщо порівняно зі справжніми «тарганами», які можуть оселитися у вашій голов ...

В желаемые

Велоэкономика. Как велокультура меняет город и нас

Элли Блу

2018, Олимп-Бизнес, 304 с.

Элли Блу стояла у истоков организации велодвижения в Портленде (штат Орегон), который ныне занимает лидирующие позиции в мировых рейтингах городов, наиболее удобных для велосипедистов. В ее книге автомобиль и велосипед сравниваются с точки зрения се ...

В желаемые

Китайське дослідження. Класична книга про зв’язок здоров’я та їжі

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

2019, Клуб Семейного Досуга, 432 с.

• Світовий бестселер • Результати 40-річних досліджень в одному посібнику • Від найавторитетнішого фахівця з питань харчування Ми — те, що ми їмо. Правильне харчування стало схоже на стильний гаджет, без якого не можна обійтися в сучасному сусп ...

В желаемые

Скажи депрессии: НЕТ! Универсальные правила

Андрей Курпатов

2019, Капитал, 256 с.

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А чтобы врага победит ...

В желаемые

Тело в порядке. Настрой, еда, движение

Марла Силли, Линн Эли

2019, Альпина Паблишер, 278 с.

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килогра ...

В желаемые

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (мягкая обложка)

Корин Свит

2019, Альпина Паблишер, 225 с.

Цитата Осознанность — это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени. Коринн Суит и Марша Михотич О чем книга ...

В желаемые

Стареть не обязательно! Как сохранить энергию, здоровье и остроту ума до 90 лет и дольше (мягкая обложка)

Билл Гиффорд

2019, Альпина Паблишер, 526 с.

Цитата «Ученые, с которыми вы познакомитесь в этой книге, придерживаются оптимистичного взгляда на будущее старения. Они считают, что в настоящее время наука стоит на пороге важных открытий в понимании процесса старения. Скоро человечество научится и ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили