Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Наталья Самойленко

2018, Книголав, 280 с.

Головний сучасний стандарт краси – це здоровя. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книж ...

Цена: 460 грн.

В желаемые

Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини (Предзаказ)

Майкл Мозли

2021, Vivat, 240 с.

Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює тр ...

Цена: 257 грн.
~~270 грн.~~

В желаемые

Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти

Дария Озерная

2021, Yakaboo Publishing, 304 с.

Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", яка стала третьою у серії "Оптимістично про здоров’я". Власне, в нашому інформаційному просторі життя всіх людей, старших навіть за 35 рокі ...

Цена: 220 грн.

В желаемые

Їжа для мозку. Наука розумного харчування

Лайза Москони

2019, Наш Формат, 336 с.

Наш мозок — особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наст ...

Цена: 360 грн.

В желаемые

Виховання харчування. 10 кроків до здоров’я вашої дитини

Наталья Самойленко, Анна Белокоз

2023, Yakaboo Publishing, 240 с.

Ми навчаємо своїх дітей суспільних норм та доброї поведінки, пояснюємо, чому потрібно гарно вчитися та бути чемними, стежимо, аби наша дитина була фізично активною та чистила зуби. Та чомусь забуваємо про одне з найважливіших умінь, яке ми зобовязані ...

Цена: 420 грн.

В желаемые

Інтервальне голодування

Джейсон Фанг

2021, BookChef, 288 с.

Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервал ...

Цена: 240 грн.

В желаемые

Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі

Дэнни Пенман, Марк Уильямс

2021, Монолит-Bizz, 264 с.

Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк ...

Цена: 450 грн.

В желаемые

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (м’яка обкладинка)

Дэниел Либерман

2021, Лабораторія, 432 с.

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що ...

Цена: 349 грн.

В желаемые

Їжа для ментального здоровя. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності (Предзаказ)

Ума Найду

2021, Наш Формат, 344 с.

Зв’язок між дієтологією та психіатрією може видатися не надто природним. Уявіть собі доктора Фройда з його люлькою та шкіряною канапою — навряд чи він виписував рецепти на запеченого лосося. Насправді, як показує мій досвід, психіатри відсилають свої ...

Цена: 380 грн.
~~400 грн.~~

В желаемые

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

Митху Сторони

2021, Книголав, 272 с.

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, поясню ...

Цена: 390 грн.

В желаемые

Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію

Эми Шах

2021, Yakaboo Publishing, 360 с.

У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перев ...

Цена: 300 грн.

В желаемые

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Кэролайн Уильямс

2021, Yakaboo Publishing, 240 с.

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи леж ...

Цена: 260 грн.

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили