Іноді ціль не виправдовує засоби, надзусилля не приводять до успіху й навіть найчіткіші плани провалюються. Усе очевидно: ви неправильно визначили мету.
Дослідниця психології успіху Гайді Ґрант-Галворсон запевняє, що одним з основних умінь для досягнення цілі є здатність не лише посилювати самоконтроль на шляху до бажаного, а й вчасно послабити його і навіть піддатися спокусі.
ДЛЯ КОГО КНИЖКА
Книга для широкого кола читачів, для всіх, хто хоче навчитись ставити цілі та їх досягати.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
Ця праця, як стверджує авторка, — це її спроба простою мовою подати інформацію з наукових журналів і посібників, щоб ці дані можна було застосовувати на практиці. За допомогою порад і вправ, викладених у книжці, ви зможете не лише розуміти причини власних невдач і правильно ставити собі завдання, а й допомагати близьким утілити бажане.
ВІДГУКИ
Авторка робить академічні дослідження приємнішими, зрозуміло описуючи наукові дослідження та переплітаючи їх із кумедними історіями з особистого життя.
Publishers Weekly
ЦИТАТИ
Про самоконтроль
У світлі неймовірно цікавих результатів останніх досліджень психологи дійшли висновку, що здатність до самоконтролю багато в чому нагадує роботу м’язів. Саме так: самоконтроль працює так само, як ваш біцепс чи трицепс. Самоконтроль, як і м’яз, може бути слабким, а може бути сильним, і не лише в різних людей, а й в однієї і тієї самої людини в різний час. Іноді навіть сталеві трицепси стомлюються, як стомлюється й ваш м’яз самоконтролю.
Про формування цілей
Як ви розглядаєте своє бажання отримати підвищення — як те, до чого прагнете в ідеалі, або як те, чого ви зобов’язані досягти? Ці нюанси дуже важливі, адже по-різному сформовані цілі вимагають різних стратегій досягнення, а в ході їх досягнення виникають ті чи ті помилки. Можна сформувати мету так, що людина докладатиме якнайбільше зусиль, однак не отримає жодного задоволення від того, що робить. А можна сформувати її так, що в людини з’явиться інтерес, однак результати будуть досить посередніми (принаймні у короткостроковій перспективі).
Уривок з книги
