Baby-Led Weaning: The Essential Guide to Introducing Solid Foods-and Helping Your Baby to Grow Up a Happy and Confident Eater
| Автор | Джилл Реплі, Трейсі Муркетт |
| Видавництво | Смакі |
| Сторінок | 224 |
| Рік | 2023 |
| ISBN | 978-617-95227-0-3 |
| Обкладинка | тверда |
| Мова | Українська |
| Формат | 60x100/16 (145х240 мм.) |
Уривок з книгиПодяки
Вступ
1 Що таке BLW?
Що таке прикорм?
Чим відрізняється BLW
Чому BLW вартий уваги
Коли малюку почати їсти тверду їжу?
BLW — не новинка
Короткий екскурс в історію годування немовлят
Що розповідали вашій матері
Будуємо здорові відносини з їжею
Проблеми з годуванням із ложки
Проблеми з пюре
Чому б не поєднати два методи?
Переваги BLW
Чи є якісь недоліки?
2 У чому суть BLW?
Плекати навички
їсти самостійно — природно
Мотивація спробувати тверду їжу
Потрібні додаткові поживні речовини
Цінність грудного молока
Розвиваємо навички жування
«Вікно можливостей» ?
їсти достатньо, але не занадто. Вчимося контролювати апетит
Дитина не подавиться?
Чи дійсно діти знають, що їм потрібно їсти?
BLW і недоношені діти
BLW у особливих випадках
3 Починаємо
Готуємося до BLW
Коли час їсти
Основи безпеки
Страви, які можна їсти руками
Краща координація
Пропонувати, а не давати
Скільки їжі пропонувати
Відмова від їжі
Допоможіть дитині вчитися
їмо разом
Готуйтеся до безладу
Обладнання
Секрети успішного BLW
Запитання і відповіді
4 Перша їжа
Основні принципи
Продукти, яких слід уникати
їжа, яка буде іншою для дитини
Що з алергією?
Адаптація раціону в перші місяці
Напої
Сніданок
Легкі закуски та їжа в дорозі
Десерти
5 Щодалі
Дитина розвивається у власному темпі
Експерименти з різними смаками
Досліджуємо консистенції
Переїдати і голодувати
Скільки їжі достатньо: навчіться довіряти своїй дитині
Вона скаже, що наїлася
Примхи у харчуванні
Апетит дитини до молока
Триразове харчування?
Випорожнення дитини
Знайомство з чашкою
Знайомство зі столовими приборами
їмо не вдома
BLW і догляд за дитиною
6 Здоровий раціон для всієї родини
Здорове харчування із самого початку
Збалансований сімейний раціон
Що нам треба їсти і чому
Різноманітність — це сіль життя!
Купуємо органічні продукти
Як отримати найкраще з їжі
7 Ростимо з BLW
Дотримуємося підходу BLW
Уникайте негативного наративу
Заохочуємо самообслуговування
Правила поведінки за столом
Хабарі, винагороди та покарання
Без емоційних баталій
Перестаємо вживати молоко
Висновок
Історія BLW
Основні правила безпеки харчових продуктів
Список літератури
