Зміст Енергія мозку. Психічне здоров’я: нові способи лікування тривоги, депресії, ПТСР та інших розладів
Відгуки про книгу "Енергія мозку"
Вступ
ЧАСТИНА ПЕРША. УЗАГАЛЬНЮЄМО ФАКТИ
Розділ 1. Те, що ми робимо, не допомагає: психічне здоров’я сьогодні
Розділ 2. Що спричиняє появу психічних захворювань і чому це важливо
Розділ 3. У пошуках спільного механізму
Розділ 4. Можливо, усе пов’язано?
ЧАСТИНА ДРУГА. ЕНЕРГІЯ МОЗКУ
Розділ 5. Психічні розлади — це метаболічні розлади
Розділ 6. Психічні стани й психічні розлади
Розділ 7. Чудові мітохондрії
Розділ 8. Енергетичний дисбаланс мозку
ЧАСТИНА ТРЕТЯ. ПРИЧИНИ Й РІШЕННЯ
Розділ 9. Що спричиняє проблему й що ми можемо зробили
Розділ 10. Супутні фактори: генетика й епігенетика
Розділ 11. Супутні фактори: хімічний дисбаланс, нейромедіагори й ліки
Розділ 12. Супутні фактори: гормони й регулятори метаболізму
Розділ 13. Супутні фактори: запалення
Розділ 14. Супутні фактори: сон, світлота циркадні ритми
Розділ 15. Супутні фактори: іжа голодування й ваш кишківник
Розділ 16. Супутні фактори: наркотики й алкоголь
Розділ 17. Супутні фактори: фізична активність
Розділ 18. Супутні фактори: кохання, нещастя та сенс життя
Розділ 19. Чому сучасні методи лікування працюють?
Розділ 20. Підіб’ємо підсумки: розроблення вашого плану лікування метаболізму
Розділ 21. Нова епоха для психічного й метаболічного здоров’я
Подяки
Примітки
Про автора