Кайдзен. Японський підхід до поступової зміни звичок

Нова книга Сари Харві розкриває японську філософію Кайдзен.

Кайдзен (у перекладі з японської - "хороші зміни", "покращення") - концепція, що допомагає "не ламаючи" себе, змінити свої усталені звички і спосіб життя заради досягнення більшого. Кайдзен дає розуміння того, як можна навіть найсміливіший намір перетворити на низку нескладних, цілком досяжних кроків, а також передбачає індивідуальний підхід до кожної людини, чим і пояснюється її висока ефективність.

Сара Харві пояснює, як розширити сферу застосування Кайдзен - використати для поліпшення власного здоровя, стосунків, побудови карєри тощо, і як - що дуже важливо - адаптувати до своєї особистості.

Уривок з книги