Мої стосунки: 100+ технік і запитань про дружбу та кохання

Побудувати міцні збалансовані стосунки – завдання із зірочкою навіть для дорослої самодостатньої людини, а що вже казати про підлітків, перед якими цей загадковий світ тільки починає відкриватися! Ця книжка допоможе їм вибудовувати здорові стосунки з друзями та коханими, дасть відповіді на безліч складних питань та навчить, як відчувати радість від спілкування.

Матеріал викладено стисло, доступно й цікаво у вигляді схем, тестів та інфографік, що дасть змогу сформувати важливі комунікативні навички, чому у звичайному навчальному процесі приділяється не так уже й багато уваги.

У сучасному світі одним із найактуальніших запитів є вміння успішно комунікувати, вибудовуючи міцні стосунки. Досить часто ще у старшій школі перед молодою людиною постає цілий вир переживань і турбот, пов'язаних із такими філософськими питаннями, як дружба, кохання, самотність, довіра, зрада та багатьма іншими.І звісно, їх вирішення не входить до звичайної шкільної програми.

За допомогою цієї книжки молода людина зможе знайти дієві підказки, як упоратися із непростими життєвими завданнями, орієнтуючись на викладений у доступній формі матеріал та цікаві історії однолітків, що дозволить розглянути ці ситуації стосовно себе, подивитися на проблему під новим кутом та знайти оптимальне рішення. А завдяки багатому ілюстративному матеріалу у вигляді схем, таблиць, інфографік процес пошуку істини перетвориться на захопливу подорож у світ людських стосунків, під час якої можна сміливо експериментувати, шукати нові підходи у спілкуванні з друзями та коханими, і в результаті створити здорові стосунки, які стануть джерелом радості.

Зокрема у книжці розглядаються такі теми:
Три кити стосунків: увага, розуміння, довіра;
Бути чи не бути у центрі уваги;
Чи має людина всім подобатись і бути для всіх хорошою;
Що робити, коли просять зробити те, що я не хочу;
Як правильно говорити «ні»;
Як реагувати, коли відмовляють тобі;
Як шукати і знаходити емоційну підтримку;
Як підтримати близьку людину;
Як бути в меншості, не будучи білою вороною;
Що робити, коли тебе ігнорують однолітки;
Як зрозуміти і подолати самотність;
Чому нам подобаються ті чи інші люди;
Як сказати про свою симпатію і кохання;
Як зрозуміти, людина тобі друг чи ворог;
Як впливає думка інших на нашу самооцінку;
Мене не розуміють: справа в мені чи в людях;
Як змусити себе слухати;
Як вислухати і почути іншого;
Як долати конфлікти;
Кому і як можна довіритися;
Чи можна уникнути зради й розчарування;
Чому мені не довіряють;
Ревнощі – це нормально чи ні;
Як визначити маніпуляцію;
Які бувають різновиди насильства;
Як розлучитися без болю і без жалю.

ЦИТАТИ 
Взаємність
Пряма відмова нашого обранця — вияв поваги з його чи її боку, адже він чи вона ділиться з нами правдою про свої почуття. Варто поважати вибір іншої людини.

Хочу освідчитися. Як?
Гм, кожен вирішує сам, кому і як говорити про свої почуття. І чи взагалі говорити. Іноді й хотілося б освідчитися, але щось зупиняє.

Конформізм
Конформізмом називається поведінка, коли ми чинимо так, як більшість людей із нашого оточення, навіть якщо насправді хотіли б повестись інакше.

Як попросити підтримки
На підтримку можна розраховувати тільки тоді, коли ми самі готові емоційно відкритися — поділитися труднощами, розповісти про свої проблеми та переживання. Відвертість пробуджує емпатію в іншій людині. А емпатія одне до одного — основа будь-якої емоційної підтримки.

Особисті межі
Особисті межі — правила, принципи, переконання й цінності людини, які визначають її рішення та вчинки. Намагаючись спонукати чи змусити людину робити те, що суперечить цим правилам, ми порушуємо її межі.

Не бійся казати "ні"
Згадай випадки, коли тобі доводилося відмовляти комусь у проханні. Спочатку було страшно, але нічого жахливого врешті не сталося.

Як бути добрим
Бути доброю людиною і бути доброю людиною для інших — не те саме. Перше — це коли ти керуєшся загальнолюдськими цінностями та етичними правилами поведінки. А друге — коли робиш те, чого конкретні люди хочуть від тебе.

Популярність
У самій популярності, як і в бажанні привертати до себе увагу, навряд чи є щось погане. Погано, коли задля досягнення цієї мети ми витрачаємо все своє життя та енергію.