Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности

Зміст Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Болезнь Альцгеймера: проблемы и решения
Глава 1. Профилактика деменции 
Глава 2. Нулевой пациент
Глава 3. Что чувствуют люди,
вновь вернувшиеся к нормальной жизни?
Глава 4. Как вызвать у себя болезнь Альцгеймера: учебное пособие
Предотвращение и уменьшение воспаления
 Оптимизация гормонов,
трофических факторов и питательных веществ 
Выведение токсинов
 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Болезнь Альцгеймера:
раскладываем все по полочкам
Глава 5. На грани отчаяния: из лаборатории в клинику и обратно 
Клеточный суицид. Безболезненный,
но приводящий ко многим изменениям 
Эврика!
Что такое болезнь Альцгеймера на самом деле 
Бешеные коровы и вампиры 
Пристрастие к лекарствам
Глава 6. Ген Бога и три типа болезни Альцгеймер
 
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Диагностика и индивидуальный
терапевтический подход
Глава 7. «Когноскопия». Что вам угрожает?
Гомоцистеин 
Витамины B12, 
 и фолиевая кислота 
Инсулинорезистентность — фактор риска развития
болезни Альцгеймера 
Воспаление, хроническое системное воспаление
и болезнь Альцгеймера 
Витамин
Гормональный статус — противоречивый, но очень важный 
Металлообнаружение. И не только в аэропортах 
Сонное царство: сон и апноэ во сне 
Холестерин и другие липиды 
Витамин Е 
Витамин В1 (Тиамин)
Проницаемость желудочно-кишечного тракта
(cиндром дырявой кишки)5
Проницаемость гематоэнцефалического барьера
(барьер между кровью и мозгом) 
Непереносимость глютена и зерновых 
Аутоантитела 
Токсины, тип 3 болезни Альцгеймера 
 и синдром хронического воспалительного ответа 
Митохондриальная функция 
Индекс массы тела
Генетика
Количественное нейропсихологическое тестирование 
Нейровизуализация,
спинномозговая жидкость и электрофизиология 
Тесты нового поколения для оценки когнитивного снижения
Важно знать
Финансовая сторона вопроса
Подводим итоги: «когноскопия» 
Глава 8. Протокол ReCODE: восстановление когнитивных функций
Гомоцистеин
Инсулинорезистентность 
Диета Анти-Альцгеймер: Кетофлекс 12/3 
Преимущества регулярных физических нагрузок 
Обещание сна 
Этот удивительный стресс 
Гимнастика для мозга 
Воспаление
Лечим кишечник 
Гормональный баланс 
Гомеостаз металлов 
Токсины
Глава 9. Успех и социальные сети: распорядок
дня на примере двух пациентов 
 
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Максимизируем успех
Глава 10. Собираем все воедино: у вас получится 
Глава 11. Никто не говорил, что будет легко.
Обходные пути и решения 
Глава 12. Сопротивление переменам:
Макиавелли встречается с Фейнманом 
 
Приложения 
Приложение А. Какие продукты выбирать, а каких — избегать
Приложение В. Несколько слов об измерении кетонов 
Приложение С. Анализ ДНК в компании 23andME 
Как открыть файл с геномом
Приложение D 
Благодарности 
Примечания 
Алфавитный указатель