Зміст Работайте меньше, делайте больше. 14-дневный тренинг повышения продуктивности
ПРЕДИСЛОВИЕ ВВЕДЕНИЕ
Прежде чем рваться в бой
Предыстория написания книги
ЛИХА БЕДА НАЧАЛО!
Как вы сейчас управляете своим временем? Успейте больше, потратив меньше времени Эффективный тайм-менеджмент: преимущества Неэффективный тайм-менеджмент: последствия Стресс как следствие неэффективного тайм- менеджмента
Успешный старт - успешный финиш!
Оцените свой прогресс
Журналы учета времени: каждая секунда на счету
ВЫБИРАЕМ РЕАЛИСТИЧНУЮ ЦЕЛЬ!
Основы постановки целей: зачем нужны цели?
Долгосрочные цели
Краткосрочные цели
Определение целей тайм-менеджмента
ВНИМАНИЕ: ПОМЕХИ!
Не тяните резину Перфекционизм
Как запланируешь, так и поедешь
Неверный темпо-ритм - и вы аутсайдер!
Раздражительность: отношения важны
Другие помехи, мешающие реализации цели
Общая картина
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СИСТЕМЫ ACTION!
ДЛЯ ОПТИМАЛЬНОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ
Принципы определения приоритетов: что мне следует делать?
Инструменты определения приоритетов: список необходимых дел
Повышение мотивации
Использование системы ACTION!
ОВ: Окно возможностей
РНС: Реагируйте немедленно, сразу
Использование системы ACTION! для вашего конкретного рабочего дня
МНОГОЗАДАЧНОСТЬ - И ВОЛКИ СЫТЫ, И ОВЦЫ ЦЕЛЫ!
Когда многозадачность работает, а когда - мешает вам?
За пределами многозадачности
Многозадачность как отражение гибкости
Учимся говорить «нет»
Стресс нам не помеха!
ОРГАНИЗОВЫВАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Все будет в порядке!
Организация вашего офиса
Важней всего порядок в доме
УПРОЩАЕМ И НАЛАЖИВАЕМ РАБОТУ С ДОКУМЕНТАМИ
Превентивные меры: как не утонуть в бумажном море
Важность системы хранения документации
Папки с документами: легко ли их найти
Простые системы архивации и хранения документов
Храним важные документы на виду
Добиваемся того, чтобы папки с документами стали тоньше
Помогаем людям с хронической неорганизованностью
Превращается офис, офис превращается... в безбумажный рай!
Создаем, пополняем и управляем базой ключевых контактов
ИСПОЛЬЗУЕМ ТЕЛЕФОН С ВЫГОДОЙ!
Неэффективное использование телефона: причины
Анализ журнала телефонных разговоров
Как использовать телефон(ы) эффективнее
Проверка телефонного оборудования
Развитие эффективных навыков для телефонных разговоров
Рекомендации, помогающие дозвониться и поговорить по телефону
Составляем каталог технологического оборудования
Что такое «техностресс» и с чем его едят
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА И ДРУГИЕ СРЕДСТВА КОММУНИКАЦИИ
Как справиться с возрастающей потребностью в электронной почте
Интернет-зависимость: кто контролирует ситуацию?
Что лучше: электронная почта или телефонная связь?
КАК СПРАВИТЬСЯ С ИЗМЕНЕНИЯМИ И ОТВЛЕКАЮЩИМИ ФАКТОРАМИ
Насколько вы умеете адаптироваться к ситуации?
6 способов, помогающих справиться с изменениями
Отвлекающие факторы и «отвлекит» как основные причины неэффективности
Повышаем концентрацию внимания
Улучшаем память
Осваиваем скорочтение
ДЕДЛАЙН - УВЕРЕННОСТЬ, УПОРСТВО, АДЕКВАТНОСТЬ
Важность крайних сроков
Устанавливаем реалистичные окончательные сроки
Советы, помогающие всегда укладываться в сроки
Не опаздываем на встречу с Успехом!
Отправляем и выпускаем в срок
УСПЕШНОЕ ДЕЛЕГИРОВАНИЕ
Что значит для вас делегирование?
Что, когда и как делегировать
Если ваш босс не обладает навыками тайм-менеджмента Если вашим подчиненным
нужна помощь в тайм-менеджменте
ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ОТ СОВЕЩАНИЙ: КАК
Совещания - это не только «пожиратели времени
Как получить больше пользы от совещаний с вашим участием
Корректное поведение с нежданными посетителями
Отмечаем в органайзере время для деловых встреч
Улучшаем отношения с коллегами по работе
Нетворкинг - наше все!
КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ЖИЗНЬ И НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ОБЩЕНИЯ
Насколько сбалансирована ваша жизнь?
Почему опасно быть работоголиком
Если ваш босс - работоголик
Добавляем по дополнительному часу к каждому дню
Почему сбалансированность вашего бюджета времени сберегает ваше время, помогает повысить производительность и улучшить взаимоотношения
Как получить больше времени для «себя» и «нас» Время в отпуске
Максимально используем время в пути (на работу и в дальних поездках)
Ежедневный журнал учета времени: День 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Подводим итоги
Как сделать так, чтобы найденное дополнительное время работало на вас
Горизонт вашего тайм-менеджмента
Особенности тайм-менеджмента в международном бизнесе
Передача эстафеты: обучаем навыкам тайм- менеджмента своих детей
Получаем как можно больше от каждого опыта
21 идея успешного тайм-менеджмента
БИБЛИОГРАФИЯ
РЕСУРСЫ
БЛАГОДАРНОСТИ
