| Автор | Гезер Човін |
| Видавництво | Смакі |
| Сторінок | 248 |
| Рік | 2024 |
| ISBN | 978-617-95227-8-9 |
| Обкладинка | тверда |
| Мова | Українська |
Гезер Човін така ж мама як і мільйони інших. Вона заміжня, виховує трьох хлопчиків та вправно веде власну коучингову програму. Проте за цим успіхом стоїть довге лікування від раку, неприйняття родиною підліткової вагітності і страх, з яким стикалось багато матерів, — «чи правильно я виховую дітей?».
Окрім особистої історії, Гезер поділиться з вами практичними порадами як налагодити усі сфери свого життя: виховання дітей, догляд за домом та сім’єю, розвиток себе і своєї справи.
Авторка допоможе вам зрозуміти чого ви хочете від себе та свого життя і як направити свої дії на його покращення. Адже міф про «я усе встигаю» — це лише міф. Та знайти баланс у житті — найголовніше.
Уривок з книги
Вступ
ЧАСТИНА І ДО СМЕРТІ ХОЧУ БУТИ ХОРОШОЮ МАТІР’Ю
1 Бачити хороше
2 Як усе змінилось
3 Синдром хорошої матері
4 Бачити дітей по-справжньому
ЧАСТИНА II КРІЗЬ ТЕМРЯВУ ДО СВІТЛА
5 Від хаосу до контролю
6 Хіба це не смішно?
7 Нас оточують янголи
8 Заново вчитися жити
9 Озираючись назад, рухатись уперед
ЧАСТИНА III ЖИТИ, ЩОБИ БУТИ ХОРОШОЮ МАТІР’Ю
10 Ваша «проблемна» дитина — ваш найбільший подарунок
11 Відтепер жодних виправдань
12 Керувати часом та енергією
13 Переконання, що нас обмежують, та сильні емоції
14 Діяти попри страх
Епілог
Подяки
Про авторку
