How To Say No: Setting boundaries for your friendships, your body and your life
| Автор | Мішель Елман |
| Видавництво | Видавництво Старого Лева |
| Сторінок | 240 |
| Рік | 2025 |
| ISBN | 978-966-448-425-8 |
| Обкладинка | тверда |
| Мова | Українська |
| Формат | 84х108/32 (130х200 мм.) |
З дитинства нас вчать бути ввічливими і зважати на почуття інших. Проте важливо також зважати на власні почуття і не давати іншим ображати тебе, змушувати щось робити, коментувати твою зовнішність чи вбрання, обіймати чи торкатися тебе без твоєї згоди.
Щоб навчитися захищати себе, потрібно вибудувати власні кордони. Як це зробити? Насамперед навчитися казати «ні» — стверджує авторка цієї книжки, лайф-коуч Мішель Елман.
Легко і невимушено Мішель пояснює, як підліток може протистояти тиску, бодішеймінгу і порушенню власних кордонів у родині, у школі, в колі друзів та в інтернеті.
Застосовуючи поради авторки, підлітки стануть сильнішими та впевненішими в собі.
Уривок з книги
