Чому нас постійно доймає стрес, щось вічно не влаштовує на роботі й у стосунках? Чому іноді складається враження, що ми саботуємо самих себе, шкодимо власній продуктивності й можливості досягти успіху? Відповідь на всі ці запитання криється в наших інстинктах. Ми керуємося давно застарілими інстинктами, що колись допомагали вижити в небезпечних і жорстоких умовах. Але в сучасному світі, де стільки можливостей і завжди є вибір, вони лише заважають.
Докторка Ребекка Гайсс, яка вивчає еволюційну біологію, пропонує новий підхід, що приборкає інстинкти і змусить працювати на нас, а не проти нас. Гайсс пояснює нашу саморуйнівну поведінку з погляду науки і відразу ж пропонує цілком зрозумілі техніки, які перепрограмують наш мозок.
«Інстинкт» — дорожня карта, якою може скористатися й надихнутися кожен, щоб нарешті перестати жити на автопілоті, бути продуктивнішим, здоровішим і свідомо поліпшувати своє життя.
Про авторку:
Доктор Ребекка Гайсс — науковиця, біологиня, бізнесвумен та мотиваційна спікерка.
Як біологиня і фахівчиня зі стресів, доктор Ребекка Гайсс прагне допомогти людям усвідомити себе і подолати свої інстинктивні обмеження — давні, часто підсвідомі страхи, які стримують нас від оптимального функціонування та нашого найщасливішого життя. Її дослідження було визнано "трансформаційним" Національним науковим фондом.
Ребекка є генеральною директоркою та засновницею компанії Biologic Balance (компанія, що займається моніторингом та зниженням стресу), виступає на конференціях TEDx й активно займається консультуванням.
Вона мешкає в Південній Кароліні зі своїм собакою на ім'я Гіннес, і кожний день намагається жити за своїм девізом: "поширювати щастя".
Уривок з книги
