kniga.biz.ua

Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомо

Overcoming Your Eating Disorder: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach for Bulimia Nervosa and Binge-Eating Disorder, Guided Self Help Workbook

Код: 2100019651
Купити Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомо В. Стюарт Аграс, Робін Епл
450 грн
Книга буде передана в службу доставки протягом 3 днів

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор В. Стюарт Аграс, Робін Епл
Видавництво Науковий світ
Сторінок 130
Рік 2022
ISBN 978-617-7874-53-8
Обкладинка м'яка
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомо

В этой книге представлена программа по самопомощи, основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Хотя сеансы с психотерапевтом необходимы, их обычно не более 12, каждый длится всего 25 минут. 
 
Вы будете проходить большую часть лечения самостоятельно, используя пошаговое пособие в качестве руководства. Также вы изучите и отработаете навыки, необходимые для преодоления расстройства пищевого поведения и формирования здоровых привычек, консультируясь со своим психотерапевтом. 
 
Путем ежедневного мониторинга своего режима питания и таких стратегий, как оспаривание негативных мыслей и эффективное решение задач, вы уменьшите свое желание переедать и очищаться. Если у вас есть желание и мотивация, то с помощью этого пособия вы сможете раз и навсегда избавиться от расстройства пищевого поведения.
 
Эта книга:
• Идеально подойдёт занятым людям
• Основано на научно доказанной когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах пищевого поведения
• Позволит посещать меньшее количество сессий в сжатые сроки
• Научит тому, как проводить большую часть работы над преодолением расстройства самостоятельно под наблюдением квалифицированного специалиста в области психического здоровья 

Додати свій відгук про книгу

Зміст Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомо

Об авторах
О серии книг Эффективные методы современной терапии
Общая информация о нервной булимии, психогенном переедании и программе лечения
Глава 1. Введение
Глава 2. Психогенное переедание и очищение
Глава 3. Последствия психогенного переедания и очищения для здоровья
Глава 4. Методы лечения психогенного переедания и очищения
Глава 5. Доказательства эффективности пошаговой самопомощи
Пошаговый подход к лечению
Глава 6. Оценка проблем пищевого поведения: время начать лечение
Глава 7. Понимание и применение модели КПТ
Глава 8. Ведение дневника питания для ежедневного мониторинга приемов пищи
Глава 9. Установка регулярного паттерна питания и еженедельное взвешивание
Глава 10. Продукты, вызывающие страх
Глава 11. Проблемы образа тела
Глава 12. Как справиться с интенсивными эмоциями и настроением
Глава 13. Проработка проблемных ситуаций и мыслей
Глава 14. Как справляться с трудными людьми
Глава 15. Профилактика рецидива и сохранение результатов лечения

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Полон ...
Валерія «Нава» Суботіна
Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський

Сьогодні купили