♦ Опыт практикующего психолога с 30-летним стажем.
♦ Реальные примеры успешного проживания сложнейших жизненных ситуаций.
♦ Уникальный психокорректирующий метод, проверенный на десятках тысяч пациентов автора и сотнях тысяч слушателей его лекций.
Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере — такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее?
Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.
Цитаты
Психологическая наука, с одной стороны, хорошо изучила механизм утраты. Сегодня вы можете найти огромное количество книг, прочитав которые получите хорошую теоретическую базу для работы с собственными потерями. Но, с другой стороны, теоретические знания, изложенные в публицистической или психологической литературе, не всегда доступны для понимания неспециалистом, зачастую их не удается применить на практике, потому что они не объясняют пошагово, как выйти из того сложного эмоционального состояния, которое возникает в момент встречи с утратой. Если же в них и дается какой-то алгоритм, то далеко не для всех читателей он подходит.
Именно поэтому мне захотелось поделиться своим опытом и практическим инструментарием, которые я получил, помогая людям справляться с острым или хроническим горем.
Особенности
В книге опубликована авторская схема, воспроизводящая путь преодоления утраты.
Иллюстрации Даниила Вяткина
Об авторе
Александр Рязанцев — психолог, доктор философии в области психологии (Оксфорд), профессор психологии Международного университета фундаментального обучения, супервизор, действительный член Европейской ассоциации супервизоров (Германия), системный и гештальт-консультант, коуч и бизнес-тренер, основатель и директор Института системных технологий и консультирования.
За 30 лет практики в городах России, ближнего и дальнего зарубежья Александр провел более 39 800 расстановок, 6700 психологических семинаров, 29 000 личных консультаций.
Более 200 000 человек побывали на встречах с Александром и изменили свою жизнь к лучшему.
«Метод Рязанцева» — как называют его ученики Александра — это алгоритм системного формирования бытия человека через опыт его эмоционального переживания событий и осознание своей аутентичности.
